Szkodliwość i korzyści nasion dyni dla kobiet

Odkrywamy tajemnice, jakie są przydatne nasiona dyni dla kobiet

Oczywiście wiele osób słyszało o korzyściach z nasion dyni dla kobiet, ale częściej są one zalecane mężczyznom w zapobieganiu zaburzeniom sfery seksualnej. A czy pestki dyni, stosowane w leczeniu wielu chorób, mogą pomóc kobietom? Porozmawiajmy teraz o tym.

Przydatny dla kobiet w każdym wieku

Nasiona dyni są bardzo przydatne, zarówno dla mężczyzn jak i kobiet w każdym wieku. Układ nerwowy działa wyraźniej i spokojniej, naprężenia są łatwiej przenoszone, depresja ustępuje. Pamięć jest aktywowana, zmęczenie jest zmniejszone, funkcja przewodu pokarmowego działa lepiej, wiele ważnych wskaźników jest znormalizowanych – cholesterol, hemoglobina itp.

Fitoestrogeny pestki dyni „trzymaj” hormony: „przydatny w krytycznych dniach” i „trzask” cykl iw trakcie menopauzy.

Dobrze wpływa na to także funkcja rozrodcza: mądrzy ginekolodzy zalecają nasiona słonecznika kobietom, które chcą zajść w ciążę.

Nasiona dyni w kosmetologii – osobna i bardzo ważna rozmowa dla kobiet. Oczywiście można trwale "usunąć" zmarszczki i siwe włosy, zachować siłę paznokci. Tak więc, z plam pigmentowych pomoże maska: zmielony na proszek nasiona dyni wymieszać z miodem 1: 1, dodając trochę wody i 1 łyżeczkę.skrobia: skóra rozjaśni się i stanie się jędrna.

Jeśli kobieta spożywa 50-60 gram surowych nasion dyni każdego dnia lub co najmniej kilka razy w tygodniu, wiele problemów i chorób przejdzie. Ogólna mieszanina wzmacniająca (odporność, krążenie krwi, skóra i włosy) jest następująca: 1 łyżka. nasiona z miodem przed posiłkami 3 razy dziennie.

Nasiona dyni

Jednak w leczeniu chorób kobiecych pomocne są pestki dyni. Recepta na leczenie polipów macicy i dróg rodnych jest powszechnie znana: jajko miesza się z 1 łyżką stołową. olej roślinny (idealnie – dynia sama) i taką samą liczbę zmielonych nasion (jeśli to możliwe, z pleśni), podgrzewają 20 minut w łaźni wodnej. Pięć dni rano na czczo, 1 łyżka stołowa; przechowywane w lodówce. Po 5-dniowej przerwie powtórzyć kurs. Więc możesz pozbyć się polipów w żołądku.

Zapalenie pęcherza moczowego jest częstym "problemem" dla wielu kobiet. Obrane pestki dyni (2,5 łyżki) mielono, mieszano z cukrem (1 łyżka stołowa), wlewano do szklanego słoika z wodą (80 ml), trzymano w lodówce przez 3 godziny. Weź 2 łyżeczki. przed posiłkami 3 razy dziennie. Kolejny przepis: 1 łyżka. nasiona przed posiłkami dwa razy dziennie w mieszaninie z nasionami konopi 1: 1, bez cukru, po prostu zmywanie wodą. Poprawa jest obiecana pierwszego dnia.

Sugeruje się objawy menopauzy, aby ułatwić mleko z nasion. W mikserze (50 g) ubijamy miodem (20 g) i wodą (80 ml). Mieszanina jest brana 1 łyżeczka. 2 razy dziennie przed posiłkiem: bóle głowy znikają, fale "pływowe" ustąpiły.

Nasiona dyni dla kobiet w ciąży

Szczególna korzyść z nasion dyni dla kobiet w ciąży

Czy kobiety w ciąży potrzebują nasion dyni w swojej diecie? Potrzebujemy i jak! Nie podamy szczegółowej kompozycji, ale pamiętajmy: żelazo w 100 g nasion jest ponad 80% normy dziennej, podczas gdy u kobiet w ciąży często występuje anemia. Magnez i miedź – 1,5 normy, fosfor – 1,7 i mangan – prawie 2. Wapń to nie tyle, ale jest doskonale wchłaniany; selen jest więcej niż w kaszy gryczanej, a cynk jest ponad 2/3 normy.

Wszystko to w kompozycji pestek dyni, a także dużej ilości witamin (zwłaszcza grupy B) i kwasów tłuszczowych, jest nie tylko "niepotrzebne" dla kobiety w ciąży, ale ma zasadnicze znaczenie dla przyszłej matki i rozwijającego się płodu.

Toksykoza nie zna szczęśliwych wyjątków – jest tylko jedna taka kobieta, a reszta szuka "co jeść lub pić". Rano, na pusty żołądek, nie wstając z łóżka, jedz 10-20 g pestek dyni: nudności i zgaga cofną się, a zapachy nie będą tak irytować.

W ostatnich miesiącach ciąży nasiona dyni, które mają łagodne działanie moczopędne i przeczyszczające, pomogą zapobiec obrzękowi, zaparciom i obrzękowi. Nawet przewlekłe zaparcia można "podbić", biorąc infuzję wody: wrzącej wody (150 ml) wlać 1 łyżeczkę. obrane i mielone na "mąkę" z pestek dyni, nalegać pół godziny. Wziąć 4 razy dziennie przed posiłkami, po 1-2 łyżki.

Niezwykle ważny jest spokojny sen i dobry nastrój dla przyszłych matek: w nasionach dyni jest aminokwas tryptofan – prekursor serotoniny.

<>

Kobiety karmiące zawsze traktują jedzenie ostrożnie – zjadasz "nie to" i szkodzą zdrowiu dziecka, ale to nie dotyczy nasion dyni. Jednak, aby jeść więcej niż 50-70 g dziennie, nie powinno być, i istnieje potrzeba trochę, aby nie powodować alergii u dziecka. Lekko usmażone pestki dyni zwiększają produkcję mleka kobiecego i sprawiają, że jest on pożywny: dziecko otrzymuje znacznie więcej witamin i minerałów niż to konieczne.

Korzyści z utraty wagi

Nasiona dyni, podobnie jak wszystkie inne, są bogate w kalorie – około 560 kcal; chcąc schudnąć często boją się, że są. Ale rozsądne wprowadzenie do diety kobiety nie zapobiega utracie wagi, ale pomaga: do 100 gramów dziennie – do przyjęcia.Jeśli zgryz nie jest kanapki lub czekolada i nasiona dyni z jogurt (jogurt naturalny), korzyści będą dwojakie: a wartość odżywcza i utrata apetytu – trawione nasion dyni szybko. Indeks glikemiczny nasion dyni niskich – brak pragnienie święto na prostych węglowodanów, ponieważ są one bogate w błonnik (i tym samym pomóc z zaparciami) poprawia jelit i procesy metaboliczne – w przypadku utraty wagi dla kobiet jest znaczna pomoc. Ważne jest, aby było w nich dużo białka: tkanka mięśniowa jest utrzymywana, a wraz z utratą wagi – "pierwszy skok".

Diety są teraz wymyślane inaczej – tylko nie, a pestki dyni nie są wyjątkiem.

Mono-dieta na nasionach dyni dla kobiet

Sztywna, jednoskładnikowa dieta (nie więcej niż 2 dni) zakłada spożycie 200 gramów dziennie z wodą. Zalecenie do jedzenia 5 sztuk na uczucie głodu jest trudno wykonalne – musiałaby żuć na prawie cały dzień, co 10 minut. Ale 10-15 nasion na odbiór – to normalne: żuć powoli i dokładnie, w kleiku, ze zwykłą wodą, 1-1 / 2 szklanki. Oprócz wody można wypić zieloną herbatę bez cukru i wywar z nasion. Dieta nie ma zastosowania w przypadku chorób żołądkowo-jelitowych, w tym.niedrożność jelit; biegunka, alergie, zaostrzenie chorób stawów.

Program wyszczuplający na 5 dni

Odchudzanie z pestkami dyni przez 5 dni dla kobiet wydaje się dużo łatwiejsze. Jaka jest esencja? Nasiona słonecznika (30-60 g dziennie) jest dodawany do „kislomolochku”, sałatek, owoców i warzyw, zbóż z pełnego ziarna, bez oleju; w połączeniu z, mogą być dodawane do potraw trochę orzechy (pistacje, orzechy nerkowca, migdały) lub orzeszki ziemne. Smaczne, użyteczne i kilogramy są zredukowane.

Tajemnice aplikacji dla postaci kobiecej

Najprostszym sposobem uzyskania przez kobietę pięknej figury i utrzymania zdrowia jest zamiana nasion dyni i bez diet. Poprawiają one smak sałatek, sosów, zup, i zbóż, napojów, dań głównych, ciast lekkich i deserów.

Oferujemy przepis na sałatkę z pestkami dyni, która jest dokładnie taka jak każda kobieta.

Sałatka jarzynowa z pestkami dyni i serem

Cięcia plastry kilka świeżych pomidorów, przerwać na kilka kawałków sałaty, ścięcie wysuszono (lekko smażone) słonecznika (½ Cup), pociętych na małe kostki sera (200 g). Wszystko wymieszać i dodać oliwę, posypać posiekanymi ziołami; Sól nie jest potrzebna.Takie sałatki nie przejmują się: składniki roślinne można zmieniać w dowolny sposób.

Bardzo przydatne dla kobiet kiełki nasion dyni

Natomiast w sadzonkach pestek dyni zawartość substancji przydatnych dla kobiet wzrasta kilka razy.

Obrane pestki dyni są myte i rozprowadzane w jednej warstwie na płaskim naczyniu, wlewaj wodę tak, aby były lekko przykryte, a wierzch pokryty jest gazy. Naczynie trzyma się w ciemności (nasiona dyni są "ciemne"), woda zmienia się po 12 godzinach. Sadzonki muszą osiągnąć 2 cm; jeść je razem z nasionami, dodając do potraw w pokruszonej lub pełnej postaci.

Recenzje i przestrogi

Ci, którzy próbowali diety i rozładunek na nasiona dyni, często pozytywnie mówić o swoich doświadczeniach: „dobry substytut dla podjadania”, „postać przekształcony”, „tolerowany – głód jest prawie na miejscu.” Przez 3-4 dni wielu pozbywało się 3-5 kg, a dieta była wypróbowana i mężczyźni.

Czy możliwe jest uszkodzenie zdrowia nasion dyni? Tak, jeśli są nadużywane, istnieją duże porcje, nie zwracając uwagi na zaburzenia trawienia, zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego lub indywidualną nietolerancję. Złota zasada jest wszędzie dobrym środkiem.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: