Produkty, które rozcieńczają krew i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi

Odkrywamy tajemnice, jakie produkty skraplają krew

Obecnie stosuje się dziesiątki antykoagulantów, które rozcieńczają krew, ale z wieloma efektami ubocznymi. Przypisuj im nie tylko poważne problemy. Wiele kobiet – środki antykoncepcyjne lub ciąża – należą do "grupy ryzyka"; pacjenci z nadwagą, upośledzeniem krążenia krwi lub składem krwi. Lekarze są zmuszeni do używania leków, które rozrzedzają krew: choroby układu krążenia stały się główną przyczyną zgonów na świecie – lepkość krwi w tych chorobach jest znacznie większa.

Antykoagulanty pewno trzeba ratować życie, ale nie może trwać długo: zakłócony biochemia krwi, cierpi na błony śluzowe przewodu pokarmowego, rozwój poważnych chorób przewlekłych, zapalenie żołądka do perforowanego wrzodu.

Przy rozsądnym podejściu, przyjmowanie leków można zastąpić dietą terapeutyczną – czasami częściowo, aw większości przypadków – całkowicie. Co więcej, ma to na celu zapobieganie rozwojowi choroby, z czasem zwracając uwagę na produkty, które rozrzedzają krew. I to jest bardzo ważny temat, o którym każdy powinien wiedzieć. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jakie produkty rozrzedzają krew i jakie cechy odżywiania lepką krwią.

Dlaczego krew się skrapla?

Choroby naczyń krwionośnych i krew częściej dotykają mężczyzn – są to cechy ich metabolizmu. Tak więc silny seks musi podążać drogą życia 10 razy bardziej uważnie, ale jego przedstawiciele zachowują się w odwrotny sposób.

Jednak większość ludzi nie zwracają uwagi na zmęczenie, udziale rozproszenia, senność bez powodu lub pogorszenie pamięci i uczucie ciężkości w nogach do końca dnia jest postrzegane jako norma.

Mówiąc o przyczynach lepkości krwi, lekarze wspomnieć zakłóceń śledziony, odkładanie się cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych, wzrost poziomu hemoglobiny i fibrynogenu, białek, odpowiedzialnym za krzepnięcie; obecność zastawek lub cewników w ciele; cukrzyca, żylaki i inne.

Czynnik ryzyka wieku jest również uważany za czynnik ryzyka dla gęstej krwi, ale uznaje się, że młodzi ludzie nie są gorsze od starszego pokolenia. Wiek – nie diagnoza, a powyższe patologie nie powstały od zera.

Większość z nich rozwija się pod wpływem zanieczyszczonego środowiska, w tym żywności nasyconej "chemią".

Lepkość krwi zwiększa poziom kortyzolu i adrenaliny – "hormonów stresu"; hipodynamia, dziś dosłownie "przytłoczona" populacją dużych miast; spożywanie alkoholu -Etanol silnie zagęszcza krew, a nikotyna jest doskonałym dodatkiem do działania; przyjmowanie leków – z wyjątkiem środków antykoncepcyjnych, to leki przeciwbólowe (NLPZ) i leki moczopędne.

Brak płynnej i szczególnie czystej wody, substytucja herbaty, kawy i słodkich soków prowadzi ciało do chronicznego odwodnienia. Człowiek myśli, że jest głodny, choć ciało prosi wody i fast foodów w połączeniu z wyczerpania psychicznego i fizycznego przekształcić normalne krwi lepka substancja niezdrowe od kilku lat.

Podczas ciąży przepływ krwi ulega spowolnieniu – krew może się skondensować, ale jest to zjawisko przejściowe. Jeśli przestrzega się reżimu i diety, ryzyko można zminimalizować, a po urodzeniu, również kosztem właściwego sposobu życia, wyrównać skład krwi.

Jak widać, powody krzepnięcia krwi są pełne i prawie wszyscy trafiają do grupy ryzyka. Dlatego czas porozmawiać o tym, jakie produkty rozcieńczają krew i jakie cechy prawidłowego odżywiania dla prawidłowej krwi.

Najważniejsze – reżim picia

Aby rozcieńczyć krew, lepiej zacząć od schematu picia: bez czystej wody zdrowe odżywianie się nie ma sensu.Zaleca się wodę 1,5-2 litrów na dzień, ale ogólnie rzecz biorąc na temat cieczy obowiązują ogólne normy: 1 kg wagi – 45 ml dziennie, tj. Kobieta ważąca 60 kg wymaga około 2,7 litra. Obejmuje to soki i kompoty, herbaty, soczyste owoce i warzywa, płynne buliony i zupy. Zastąpienie użytecznych płynów z kawy i słodkiej sody nie powinno.

Opinie ekspertów na temat używania wody po posiłku, a nawet podczas posiłku, różnią się. Pij wodę z kuflem wody nie jest tego wart, ale kilka łyków w trakcie procesu lub natychmiast po tym nie zaszkodzi, ale suche jedzenie – puszka.

Herbata i kawa po posiłku pić naprawdę nie jest konieczne – trawienie pogarsza się i przechodzi do krwiobiegu więcej toksyn, ale samogon lub jabłkowy, wręcz przeciwnie, krew jest doskonała „rozproszone”.

Upłynniona krew pomaga w owocach, warzywach i jagodach, owocach morza i niektórych przyprawach.

Owoce, które skraplają krew

<>

Przekonajmy się, które owoce najlepiej skraplają krew. Co powinieneś najpierw zjeść?

Winogrona, szczególnie czerwone, są bogate w resweratrol – substancję działającą jak aspiryna – zapobiegają tworzeniu się skrzepów – ale nie dają efektów ubocznych. Lepiej jeść całe świeże jagody i pestki – mają ściągające garbniki; Świeżo wyciśnięty sok i wino (w małych dawkach) również działają, ale w mniejszym stopniu.Przydatne truskawki i truskawki, maliny, wiśnie, żurawina, borówki brusznicy, agrest, kruszyna, borówki, porzeczki i inne kwaśne owoce.

Wśród owoców, które rozrzedzają krew, jabłka i cytrusy są na czele. Specjalnym miejscem są ananasy: bromelaina, popularny środek przeciwdrobnoustrojowy, jest silnym naturalnym antykoagulantem; z nadciśnieniem tętniczym należy regularnie włączać ananasy do diety.

Skup się na warzywach

Jakie inne produkty rozrzedzają krew i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi? Oczywiście warzywa!

Przydatne warzywa: świeże ogórki, buraki, topinambur, karczochy, ale liderami są pomidory, cebula i czosnek. Ostatni, bogate allicyny – przeciwutleniacz, środek wspomagający i zmniejszenie resorpcji skrzepów ściany tonus naczyniowy o podobnych celach wykorzystywane w starożytności, a więc wiele znanych tybetański receptury naczynia oczyszczania poprzez nalewki czosnku.

Pomidory są bogate w salicylany (w oparciu o ich działanie aspiryny), przeciwutleniacze likopenu, witaminy i kwasy organiczne. Jeśli organizm regularnie otrzymuje likopen, prawdopodobieństwo krzepnięcia krwi jest prawie o połowę mniejsze. Odpowiednia pasta pomidorowa, 1 łyżka.dziennie (bez chemicznych dodatków): po obróbce cieplnej likopen jest łatwiej wchłaniany.

Allicin jest w cebuli, w połączeniu z kwercetyną (więcej w czerwonej cebuli), rozszerzając naczynia krwionośne, które rozcieńczają krew, a także normalizuje jej skład. Inne źródła kwercetyna: jabłka, gryka, zielona i czarna herbata (nie pić mocny), papryka czerwona i zielona chili (przydatne do wysokiego ciśnienia krwi), brokuły, szpinak (dużo przeciwwskazań), sałata.

Inne produkty

Ryba skrapla krew

Omega-3, aminokwas tauryna i jod radykalnie zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów krwi, rozszerzają naczynia krwionośne, normalizują lepkość krwi. owoce morza to, tłuste ryby morskie, nierafinowane oleje roślinne, orzechy i nasiona, algi (lepiej wziąć suchy (mrożone) i gotować dla siebie: w sałatkach zakupiono wiele szkodliwych dodatków). Wymień pieczone mięso z pieczonymi rybami, zjedz je co najmniej raz w tygodniu, a jesteś prawie w 50% chroniony przed zakrzepami krwi.

Jakie przyprawy zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi

Przyprawy z kurkumy, cynamonu i imbiru zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi, a nawet przyczyniają się do rozkładu istniejących. Herbata imbirowa do rozrzedzania krwi jest bardziej przydatna w przypadku miodu i cytryny, a także zmniejsza lepkość.

Nie można nadużywać miodu – wystarczy 100 ml dziennie; nadal możesz cieszyć się kakao i gorzką czekoladą.

Funkcje żywienia

I oczywiście w tak ważnej kwestii, jak rozrzedzenie krwi, nie można nie wspomnieć, że istnieje dobre odżywianie, które należy obserwować, aby zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi.

Należy wykluczyć proste węglowodany (szczególnie słodycze i słodkie wypieki), a także tłuste, słone, wędzone i puszkowane potrawy i potrawy.

Jedz 4-5 razy dziennie, gotuj ryby i chude mięso, piecz się, używaj parowarów, multiwaka itp.; dekoracji – nie skrobiowych warzyw.

Owoce i naturalne soki – niesłodzone, suszone owoce – średnio, w kompotach i deserach, również bez cukru.

Zboża na śniadanie – kasza gryczana, płatki owsiane, brązowy ryż, z owocami, suszonymi owocami, orzechami, warzywami; na obiad – zupy jarzynowe, sałatki z olejem roślinnym lub jogurtem; w południe i obiad – lekkie węglowodany i białka: warzywa, owoce, kefir, jajka (omlety lub gotowane), twarożek.

Kiełkująca krew rozcieńcza krew: spożywaj co najmniej 1 łyżkę stołową. dzień w sałatkach i zmniejszyć spożycie chleba (nawet z mąki pełnoziarnistej).

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: