Zawartość kaloryczna i korzyści brzoskwini brzoskwini

Odkrywamy tajemnicę, co jest przydatne brzoskwini brzoskwini

Kilka lat temu na rosyjskich targowiskach iw niektórych supermarketach pojawiły się brzoskwinie o nietypowym kształcie – płaskie, spłaszczone i natychmiast wzbudziły czujną postawę kupujących. Ludzie, przerażeni "chińskimi hybrydami", bali się kupić bezprecedensowy owoc, wierząc, że jest to efekt innej genetycznej modyfikacji – "czego tylko Chińczycy nie wymyślą". Ponadto nazwa owocu jest odpowiednia: brzoskwinia, a to może oznaczać, że jest skrzyżowana z figą – lepiej zachować ostrożność i nadal kupować owoce o zwykłej formie. Czy to prawda, czy nie? Powiemy Ci, jaki owoc brzoskwini brzoskwini, jaka jest jego przydatność i właściwości dla organizmu.

Jaki to jest owoc?

Czy brzoskwiniowa figa jest z figą? W rzeczywistości, figi mają nic wspólnego z nim, ale z Chinami ten rodzaj brzoskwini nadal podłączony: botanicy uważają, że jego przodkiem jest dzikie gatunki brzoskwiń rosnących w kraju tak daleko – jednak są one również prześledzić ich „pochodzenie” i inne odmiany brzoskwiń. Ci sami botanicy mówią, że brzoskwinie można krzyżować ze śliwkami i morelami, ale nie z figami – to niemożliwe.

Jeśli chodzi o brzoskwinie, to nie jest to owoc egzotyczny, choć z jakiegoś powodu niewiele wiedzieli o tym w Centralnej Rosji.W Europie została ona wniesiona więcej misjonarzy w 1. ćwierci XIX wieku, a my mamy to pojawi się pod koniec tego samego wieku – jednak w południowych regionach. W ZSRR, mieszkańcy republik środkowoazjatyckich już doskonale wiedział, a ta odmiana uprawiana brzoskwinie, figi podobnie jak w ich wyglądzie.

: Peach Peach ma kilka odmian, więc przy zakupie nie powinien być zaskoczony i ostrożny, zwracając uwagę na różnice w kształcie i kolorze owocu – wystarczy zapytać sprzedawcę, gdzie „dotarliśmy” owoce. Dojrzałe odmiany brzoskwini dojrzewają na różne sposoby – niektóre śpiewają dłużej, ale smak i aromat wszystkich są wspaniałe. Zaletą ogrodników odmian traktować je mróz: jest wytrzymalsze konwencjonalne brzoskwinie i nektarynki – i pąki kwiatowe nie boją się mrozu, ale kość miała mniej – jest również godność. Ci, którzy chcieliby je uprawiać, będzie ciekawie wiedzieć, że drzewo brzoskwiniowe kwitnie późno, a owoce dojrzewają w połowie sierpnia.

Dla kupców brzoskwinie te są popularne, ponieważ – ze względu na swój kształt – są bardziej wygodne do pakowania i transportu, chociaż są raczej słabe. Owoce brzoskwiniowej brzoskwini nie są bardzo duże – od 3,5 do 7 cm i około 100 gramów; wierzchołek jest płaski i lekko przygięty, a szew dzielący owoc na dwie części jest głębszy niż zwykła brzoskwinia.Peel gęste i są zapadnięte prawie, różne odcienie. – żółty, kremowy, zielonkawy, malina, etc., a światło i miąższ soczysty, z dużą liczbą włókien, słodki, lekko pikantne i aromatyczne.

Bogata kompozycja witamin i minerałów

Kompozycja brzoskwini brzoskwini jest bogata – jednak, podobnie jak jej słynny puszysty człowiek. Białko w nim zawarte jest małe, w ogóle nie ma tłuszczu, wiele przydatnych węglowodanów i błonnika pokarmowego. Z witamin są obecne beta-karoten, witaminy C, E, K, H i grupy B (5 witamin); makroelementy – potas (to bardzo dużo), fosfor, sód, wapń, magnez, siarka i chlor; pierwiastki śladowe – krzem, żelazo, cynk (im za dużo), miedzi, chromu, fluoru, jodu i manganu. Owoce figowe są również bogate w pektyny, kwasy organiczne – jabłko, cytrynę itp., Olejki eteryczne.

Kolejna rzecz, na którą warto zwrócić uwagę w kości brzoskwini. Ostatnio często słyszymy o ich przydatności: zawierają glikozyd amigdalinę – tzw witaminę B17, na „sprzeczności”, z których wiele zostało powiedziane i napisane. Uważa się, że ma pewne właściwości przeciwnowotworowe – może niszczyć komórki nowotworowe, łagodzić ból i poprawiać metabolizm, ale jest bardzo toksyczny.Dlatego nie trzeba aktywnie jeść nasion brzoskwiń – może to być niebezpieczne dla zdrowia i życia, zwłaszcza dla alergików.

Zalety brzoskwiniowej brzoskwini

<>

Brzoskwinie karmowe powodują alergie niezwykle rzadko, dzięki czemu mogą bezpiecznie jeść zarówno dorosłych, jak i dzieci. Zastosowanie fig i innych brzoskwiń poprawia funkcjonowanie jelit, łagodzi wzdęcia, wzmacnia system odpornościowy, pomaga utrzymać prawidłową wagę. Z tendencją do depresji i dekadenckiego nastroju, zamiast słodyczy i ciast, lepiej jeść świeże figi brzoskwiń; łagodzą drażliwość, poprawiają pracę serca, wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego.

Warto zauważyć, że te smaczne i pożywne owoce pomóc kobietom nosić ciążę łatwo i radośnie: brzoskwinia brzoskwinie nie tylko nasycić organizmowi witamin, ale również zwalnia rozdzierający nudności.

Właściwości kaloryczne i dietetyczne

Kalorii przydatne: brzoskwini jest bardzo niskie – około 36 kcal na 100 gramów (lub około brzoskwini), a tym samym do zmniejszenia masy rzeczywiście idealnie pasował.

Istnieje nawet dieta brzoskwinia: jeśli jest prawidłowo stosowana, można skutecznie pozbyć się 6-7 kg nadwagi i oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn.I to nie można nazwać dieta z głodu i bolesne: tam są nie tylko dozwolone do innych owoców i warzyw, ale także kurczak, cielęcina i szynka, ryby, jaja, sery, nabiał, rośliny strączkowe, a nawet spaghetti i nadal wynik jest wspaniały.

Nawet jeśli zjesz brzoskwinie na obiad i poranną przekąskę, metabolizm już się poprawi, a nadwaga zacznie ustępować. Ale po posiłku, jako deser, brzoskwinie nie ma: są słodkie i soczyste, a przyczyną fermentacji w żołądku – jedzenie nie jest trawiona prawidłowo i wpływa nie tylko postać, ale także zdrowie.

Brzoskwinie: Peach, jak każdy inny, może wprowadzić do diety małych dzieci – można dać im 10 miesięcy, ale skóra powinna zostać usunięta – że zawiera substancje często wywołują alergie. Szczególnie pomocne są przeurocze i nadpobudliwe dzieci, brzoskwinie, a rodzice mogą czuć się spokojniej.

Stosowany w kuchni

W kuchni brzoskwinie brzoskwiniowe można stosować w taki sam sposób, jak inne odmiany. Przygotowuje się nie tylko napoje, słodkie potrawy i ciasta, ale także sosy i sałatki, dania mięsne i rybne.

Oczywiście, najlepiej jest spożywać te owoce świeże, ale można przygotować dżemy, dżemy i kompoty ze stałych brzoskwiń.

Jak zachować figi brzoskwiń

Podczas puszkowania w brzoskwiniowych brzoskwiniach, użyteczne substancje są dobrze zachowane – w tym sensie są bardziej "odporne" niż inne owoce. Na przykład możesz przygotować zimowe figi w brzoskwiniach w syropie. Owoce opłucz, pokrój, wyciągnij kości, włóż przygotowane połówki do czystych, wysterylizowanych słoików o pojemności 0,5 litra, zalej gorący syrop cukrowy i włóż słoiki do dużego garnka z gorącą wodą. Po zagotowaniu wody brzoskwinie są sterylizowane przez 10 minut, a następnie wyjmują słoiki, obracają je sterylizowanymi pokrywkami, obracają i zawijają.

Suszone brzoskwinie brzoskwiniowe

Możesz suszyć brzoskwinie – tak jak morele, a zimą gotować z nich kompoty, dodać do ciast i innych potraw. Konieczne jest podjęcie dojrzałych nieuszkodzone: brzoskwinia brzoskwinie, umieścić je na patelni, na 2 minuty zalać wrzątkiem, zdjąć i osuszyć, wyciąć i usunąć nasiona. Następnie brzoskwinie układa się na blasze do pieczenia i suszy w lekko ogrzanym piecu – w temperaturze 60 ° C. Uzyskane suszone owoce są przechowywane w workach z miękkiej tkaniny w ciemnym chłodnym miejscu.

Istnieją przeciwwskazania

Przeciwwskazania do stosowania brzoskwiń figowych są bardzo nieliczne: cukrzyca, reakcje alergiczne i indywidualna nietolerancja.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: