Jak zostać szczęśliwym. Strona dla kobiet www.InMoment.ru

Jak zostać szczęśliwym

Szczęście to niesamowite słowo, które zna każda osoba na świecie. Nie ma nikogo, kto nie chce być szczęśliwy, ale jaki jest niesamowity, tak tajemniczo, nie ujawniając nikomu swoich sekretów. Pomimo tego, że dla każdego jest indywidualnie, istnieją uniwersalne wskazówki oparte na opiniach psychologów, którzy pomogą nauczyć się, jak stać się szczęśliwym.

Top 7 Jak być szczęśliwym

1. Aby stać się szczęśliwym, zacznij od sporządzenia listy tego, co lubisz w tym życiu. Pisz wszystko, co mi się podoba, bawi i doceniaj to, co robisz z tego, a czego brakuje czasu, siły lub determinacji. Jeśli wykonywana jest tylko niewielka część listy, spróbuj poprawić tę sytuację, w przeciwnym razie nie będzie ona szczęśliwa. Pomyśl o tym, jakich niemiłych rzeczy możesz się pozbyć, aby poświęcić czas na realizację tego, co się podoba.

2. Następnie zapisz, czego ci brakuje, aby ukończyć szczęśliwe życie i zastanów się, czy masz siłę, by osiągnąć to, czego chcesz, czy chcesz spędzić lata ścigając sen. Czasami wydaje się, że osiągając pożądane, staniesz się szczęśliwy, a jednak jeśli zawrócisz i zapamiętasz, ale nie osiągniesz tego, co chciałeś najbardziej na świecie. Jeśli odpowiedź jest pozytywna, zastanów się, dlaczego nie znalazłeś szczęścia.Cały problem polega na tym, że osoba w zgiełku dzisiejszego świata nie pozostaje sama przez chwilę, otoczona przez przyjaciół, kolegów, krewnych, krewnych, radio, Internet i telewizję. Dla każdego z nas załamuje się strumień informacji, którego nie można przeanalizować i zrozumieć, czy ta informacja jest potrzebna, aby stać się szczęśliwszą. Człowiek nie ma czasu, aby odpowiedzieć na własne pytanie, ale czym tak naprawdę jest jego osobiste szczęście, czego chce od życia w rzeczywistości. Aby stać się szczęśliwym, musisz być sam na sam z sobą, przynajmniej przez 3 dni, słuchając tylko swojej ulubionej muzyki i myśleć, czego osobiście potrzebujesz dla szczęścia. Będziesz zaskoczony otrzymanymi odpowiedziami, ale w inny sposób żadna rada nie sprawi, że będziesz szczęśliwy, jeśli nie zrozumiesz siebie.

3. Staraj się, aby twój ulubiony biznes był dla ciebie źródłem dochodów. Poczucie szczęścia, w pierwszej kolejności, zabija nie kochane i nieciekawe dzieło, bez względu na to, ile za to płacą. Jeśli chcesz zrobić karierę, zrób to, ale pomyśl, jaka jest przyczyna tego pragnienia, może po prostu pragnienie pozbycia się samotności? Jeśli tak jest, zmierzyć się z problemem samotności, zamiast budować karierę, inaczej na górze pozostaniesz na zawsze niezadowolony.

4. Naucz się mówić "nie", gdy wymaga tego sytuacja.Umiejętność znalezienia pośredniej płaszczyzny pomiędzy pragnieniem uszczęśliwienia wszystkich i tylko nimi, stanie się przyrzeczeniem spokoju i spokoju ducha. Stawanie się szczęśliwym bez nich jest niemożliwe.

5. Poświęć czas na relaks. Bez względu na to, jak to lubisz robić, chodzić, siedząc przy telewizorze lub z książką w ręku, pamiętaj, odpoczynek powinien przynosić radość i pomagać zrelaksować się, schudnąć z troską. Bez odpowiedniego odpoczynku w ciele ludzkim, substancje, które są odpowiedzialne za odporność na stres, przestają być opracowywane, co może powodować depresję, której nie można wyleczyć bez długotrwałego i poważnego leczenia. Tak więc całkowity odpoczynek i sen, dany danej osobie z natury, w celu całkowitego odprężenia i przywrócenia siły – to główne składniki szczęśliwej osoby.

6. Pamiętaj, że w dzisiejszym świecie bycie szczęśliwym nie jest modne. Dzisiejsze media pokazują tylko, jak ludzie pokonywali trudności, jak cierpią i cierpią. Niefortunny człowiek stał się o wiele bardziej interesujący niż ten, który jest szczęśliwy. Jeśli słuchasz wiadomości, na świecie nie dzieje się nic dobrego, tylko smutek i ból. Przestańcie ulegać propagandzie, że tylko nieszczęśliwi ludzie żyją w pobliżu i spędzają czas oglądając wiadomości i melodramaty o tym, ile przeciwności losu może spotkać dana osoba.Słuchaj muzyki, która obciąża Cię optymizmem i energią. Komunikuj się ze szczęśliwymi ludźmi, bądź optymistą i wierzysz, że możesz stać się szczęśliwym bez przeszkód i cierpienia. Nie trzeba komunikować się z przegranymi, myśleć o złych i tworzyć przeszkody na równych prawach. Nie bądźcie jak ci, którzy wolą wiedzieć tylko o nieszczęściach, nie czyniąc dobrych uczynków i nie ciesząc się z sukcesów innych.

7. Zaakceptuj siebie. Pamiętaj o wszystkich zaletach, osiągnięciach, tym, czym były, najważniejsze jest to, że kiedy o nich pamiętasz, poczułeś dumę. I zapisz te niedociągnięcia na osobnym arkuszu i zamiast zaczynać znowu cierpieć, że nie jesteś idealny, spróbuj spojrzeć na nie z drugiej strony, zamieniając je w godności. Powinny stać się wsparciem w życiu i pomóc czuć się godnym szczęścia. A istniejące problemy, bez względu na to, jak bardzo były ciężkie, odpuściły. Przestań o nich nieustannie myśleć, znajdziesz dla nich najlepsze rozwiązanie.

Jak stać się szczęśliwym teraz

Aby czuć się szczęśliwie teraz, pamiętajcie, że na świecie są poważne choroby, głód, wojny, przemoc, całkowity brak praw człowieka, żal i ból.Pamiętając o takich smutnych rzeczach, możesz od razu docenić to, co masz i poczuć ulgę, że takie problemy cię ominęły. Ale nie myśl o tym ciągle, ale tylko wtedy, gdy przestaniesz cieszyć się życiem.

Według badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, kwota pieniędzy nie wpływa na uczucie szczęścia. Uczucie szczęścia pojawia się tylko wtedy, gdy zarobki pozwalają zapewnić niezbędny standard życia dla przetrwania, ale wraz z jego wzrostem osoba nie staje się szczęśliwsza. Ale aby pieniądze mogły przynieść radość, należy zwrócić uwagę na to, kiedy po ich wydaniu następuje trwałe poczucie szczęścia. Kiedy pieniądze są wydawane na niezbędne rzeczy i prezenty osobiście, nie przynoszą szczęścia. Przeciwna sytuacja powstaje, gdy pieniądze są wydawane na prezenty dla innych lub na cele charytatywne. Poczucie szczęścia z pieniędzy zależy od ilości pieniędzy wydanych na innych, a wpływ takich wydatków jest bardzo znaczący. Naukowcy twierdzą, że poziom szczęścia rośnie po wydaniu pieniędzy na tych, którzy bardzo ich potrzebują. Wydawanie pieniędzy na pomoc bezdomnym zwierzętom,osoby niepełnosprawne, sieroty, osoby wymagające kosztownego leczenia, wkłady mające na celu ochronę przyrody, praw człowieka i inne szlachetne cele, pomagają czuć się szczęśliwszym. Z czasem subiektywne poczucie szczęścia wśród osób zaangażowanych w działalność charytatywną wzrasta, niezależnie od kwoty przeznaczonej na taką pozycję wydatków.

W naszym świecie zwyczajowo wydaje się, że kwota pieniędzy wydana na siebie może uczynić osobę szczęśliwszą, ale ten punkt widzenia jest całkowicie błędny. Wręcz przeciwnie, nawet niewielkie kwoty, które rodzina może przeznaczyć na cele charytatywne, mogą uczynić go znacznie szczęśliwszym niż posiadanie dużych sum, które zaspokajają jedynie osobiste potrzeby. Po prostu ludzie nie wiedzą, jak bardzo nie doceniają korzyści, jakie otrzymują dla siebie, kiedy wydają na innych.

Dzieje się tak ze względu na fakt, że ludzie są bardziej skoncentrowane na radości oni dostać od otrzymania pieniędzy, zapominając, że wszystkie rutynowe sprawy pozostaną niezmienione, oprócz radości z posiadania dużej sumy pieniędzy. W każdym razie dobry człowiek szybko się wykorzystuje,ale wydatki na innych ludzi przyzwyczajają się znacznie dłużej, więc przynosi mu radość o wiele więcej, a co najważniejsze, dłużej niż pieniądze wydane na samego siebie.

Charity umożliwia różnorodność życia, a na spotkanie z osobą, do której masz zrobić dobry lub wzmianki o funduszu, który wysłał wpłaty, wrócimy do punktu w czasie, kiedy moje serce było tak dobrze. Obecność materialnego bogactwa jest rzadko gwarancją szczęśliwego życia, ale aby być szczęśliwym można, jeśli uczą się jak pomagać innym, nawet niewielkiej ilości, to nic dziwnego, że mówią „Ze światem na sznurku, gołe shirt” i poczuciem szczęścia nie będzie wolno kwitną w duszy, ocieplenie serce i duszę ciepło.

Nie zapominaj, że możesz stać się szczęśliwy tylko w tej chwili. Przeszłość i przyszłość to pojęcia, które nie mają związku ze szczęściem. Człowiek jest szczęśliwy tylko w określonym momencie, w tym, w którym żyje. Więc jeśli nie chce pozostać na całe życie nieszczęśliwy rozpocząć swoją drogę do szczęścia i nie odwrócić się od niej dzisiaj, a może się okazać, że już jesteś zadowolony po prostu patrząc na swoje życie z niewłaściwej strony.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: