Jak zaakceptować siebie takim, jakim jesteś. Strona kobiet ww.InMoment.ru

Jak zaakceptować siebie takim, jakim jesteś

Niestety, nie uczono nas kochać samych siebie. Musimy być dobrzy, poprawni i stale winni, że odmówiliśmy, staraliśmy się bronić naszych interesów lub chcemy wyglądać tak, jak lubimy, a nie kogoś innego. Walka z takim wewnętrznym programem nie jest łatwa. Tutaj nie da się obejść bez siły woli, wewnętrznego konfliktu i problemów z innymi. Ale wynik jest tego wart. W końcu, gdy tylko uświadomisz sobie, że prawdziwa miłość zaczyna się od miłości własnej, natychmiast akceptujesz siebie jako naturę, która cię stworzyła i nigdy już nie dostosujesz się do opinii publicznej dla siebie.

Zdjęcie: jak zaakceptować siebie takim, jakim jesteś

Dezasemujemy, jak akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy

Nie lubię siebie. Nie mogę znaleźć wewnętrznej harmonii. Myślisz, że inni są piękniejsi, odnoszą sukcesy i są mądrzejsi. Zapomnij o tym. Nikt nie jest w stanie dać prawidłowej oceny innym. Ludzie są zbyt stronniczy i kierują się własnymi, a nie altruistycznymi motywami. Nie muszą nazywać pięknej dziewczyny okropną ani znaleźć wiele innych negatywnych cech, które nie mają nic wspólnego z jej wyglądem, tylko dlatego, że są zazdrosne, zazdrosne lub nie są z siebie zadowolone.

Dyskutując o innych, wielu próbuje rozwiązać swoje problemy wewnętrzne na ich koszt. Osoba pełnoprawna nigdy nie będzie próbowała krytykować ani poniżać innych w celu podniesienia własnej samooceny. Wykształceni ludzie nie omawiają wyglądu ani charakteru innych osób. Dlatego staraj się unikać tych, którzy wywołują negatywne uczucia w twoim kręgu komunikacji. Jeśli nie możemy się ich pozbyć, starać się utrzymać komunikację do minimum, ponieważ najczęściej niska samoocena – jest wynikiem ciągłej krytyki ze strony rodziców.

Kochać siebie takim, jakim jesteś, nie porównywać się z innymi. Niezależnie od tego, czy je podziwiasz, czy nie, nie przyczyniasz się do zwiększenia poczucia własnej wartości, ale tylko je zredukujesz. Z jednej strony, wybierając model na okładce błyszczącym magazynu, istnieje ryzyko, aby znaleźć wiele niedociągnięć, które nie pozwalają być taka sama, jak to wyraźnie nie sprzyja pewności siebie. W tym przypadku nikt nie myśli, że gdy prawidłowo stworzyć makijaż, dobry fotograf i za pomocą Photoshopa, w idealnej urody może okazać najbardziej zwyczajne i torturowani życie kobiety. Dlatego nie wierz we wszystko, co jest pokazane w świecie mody.Ponadto w zwykłym życiu wiele znanych aktorek, piosenkarek i modelek wygląda absolutnie zwyczajnie.

Porównywanie się z tymi, którzy, twoim zdaniem, jest gorsze od ciebie, nie pomoże wzrostowi miłości. Podświadomie zdasz sobie sprawę, że czyjeś niedociągnięcia w wyglądzie nie mogą uratować cię od twoich problemów. Dlatego naucz się porównywać siebie z samym sobą. Co udało Ci się zrobić w minionym okresie, jakie osiągnięcia możesz osiągnąć na podstawie osiągnięć, z czego możesz być dumny i na co jeszcze musisz popracować.

Zdolność do uznania, że ​​istnieje coś, co chciałbyś zmienić w sobie jest niezbędna, ale nie powinny być wykorzystywane w celu jeszcze raz upewnić się, że tak naprawdę nie są tak dobre, jak chcielibyśmy myśleć. Naucz się odróżniać obiektywną krytykę samego siebie od narzuconej niskiej samooceny.

Rozwijaj umysł, obserwuj figurę, czystość ciała i mowy, bądź dociekliwy, rozwijaj siłę woli. Nie ma ograniczeń co do doskonałości, ale to nie znaczy, że gdy osoba zaczyna pracować nad sobą, wyznaje, że jest daleki od ideału. Wręcz przeciwnie, przyznaje, że chce się jeszcze lepiej, wzmacniając własną samoocenę.Rozumie, że wszystkie te zmiany są dla niego korzystne i pomagają osiągnąć to, czego chce.

Zdjęcie: jak zaakceptować siebie takim, jakim jesteś

Kiedy ludzie zatrzymują się w swoim rozwoju, leniwi lub myślą, że osiągnęli wszystko, czego potrzebują, nie pogarszają się, zamierają na poziomie, który im odpowiada. A to oznacza tylko jedno, lepiej dla nich, nie muszą próbować wykonywać nowych zadań, po prostu muszą pozostać na szczycie. Nie ma nic wspólnego z żadnymi negatywnymi cechami lub kliszami. Nie czyni ich automatycznie złymi, czyni je samymi. To może być złe tylko dla kogoś, kto krzywdzi innych.

Nie musisz biegać cały czas przez cały czas. Każdy powinien dążyć wyłącznie do osiągnięcia szczytowego poziomu, którego potrzebuje, a nie próbować usprawiedliwiać oczekiwania innych. Żyjesz swoim życiem i nikt nie ma prawa wnosić w to niepotrzebnych problemów. Oczywiście nie oznacza to, że inni nie próbują cię wykorzystać ani rozwiązać twoich własnych problemów kosztem twoich możliwości, ale w twojej mocy, by dać im odpór, pokazując ich siłę.

Top 7, jak zaakceptować siebie takim, jaki jesteś

  • Przyjmijcie wszystkie swoje niedociągnięcia i cnoty, złagodzcie swoje życie i zacznijcie żyć dla własnej przyjemności.Przestań marnować dużo czasu na samopoznanie, samokrytycyzm, litość i próby stania się tym, czym nie musisz być.
  • Nie buduj ludzi na piedestale, bez względu na to, jak piękne, bogate lub udane mogą być. W przeciwnym razie zaczniecie niszczyć siebie od wewnątrz, zamiast stać się najlepszym, gdzie nie będziecie równi. Piękny wygląd w naszych czasach – to nie problem. Najważniejsze jest, aby znaleźć swój niepowtarzalny styl i podkreślić, co odróżnia Cię od innych.
  • Kto nie lubi postaci, idź na siłownię. Zmniejszają wielkość porcji i powstrzymują się od nadmiernego spożycia słodyczy, mąki i tłuszczu. Kto tego nie robi, powinien być zadowolony z tego, jak wygląda. Trzeci nie jest podany. I nawet jeśli przedstawiciel płci pięknej waży więcej niż 65 kg, a objętości nie odpowiadają standardom mody, zdaje sobie sprawę, że piękne i inteligentne ciało podziwia się pomimo jego objętości. Ponadto od dawna wiadomo, że modele nie są standardem, ale rodzajem żywego wieszaka, na którym projektanci mody łatwiej szyją ubrania, ponieważ nie mają przyjemnych zakrętów i nie muszą cierpieć z powodu licznych kresek. I dla piękna nie jest odpowiedzialny za wagę lub proporcje, a także zwięzłe ciało i zdrowie.
  • Wybierz ścieżkę i nie cierp, że nie ma siły woli, aby naprawić to, co naprawdę przeszkadza. Ciężko jest uprawiać sport, pamiętaj o dodatkowych kilogramach, które zmieniają twoje ciało w luźną i bezkształtną formację, nie tylko psują sylwetkę, ale powodują liczne problemy zdrowotne. Zdrowy duch jest obecny tylko w zdrowym ciele. Jest mało prawdopodobne, że jesteś w stanie kochać siebie, jeśli jesteś zmuszony od pewnego wieku do angażowania się w kampanie dla lekarzy i leczenia.
  • Kiedy waga przekracza 80 kg, sporty są niezbędne. I znacznie łatwiej zaakceptować siebie podczas ćwiczeń. Ładowanie, bieganie, chodzenie, uprawianie sportu, sztuki walki zwiększają pewność siebie, pobudzają, pobudzają, łagodzą stres. Jest to tym ważniejsze, że niechęć do kochania siebie powoduje liczne problemy wewnętrzne, które z biegiem czasu mogą doprowadzić do depresji i jeszcze bardziej pogorszyć sytuację. Najszybszym sposobem uniknięcia tego: 3 razy w tygodniu, aby pobiegać lub wykonywać ćwiczenia.

Zdjęcie: jak zaakceptować siebie takim, jakim jesteś

  • Przyzwyczaj się być dumnym z siebie.Aby to zrobić, opisz wszystkie dobre rzeczy, które zostały zrobione. Może pomagasz organizacjom charytatywnym, które zajmują się bezdomnymi zwierzętami, chorymi dziećmi, sierotami. Albo masz psa lub kota w domu, zabranego ze schronienia lub na ulicy. A może wiesz, jak dochodzić swoich praw, pomagając innym robić to samo. Istnieje wiele dobrych uczynków, których ludzie nie są przyzwyczajeni do przyznania się do kredytu. Ale to jest złe. Nie musisz krzyczeć o tym na każdym rogu, chociaż czasami warto powiedzieć, że inni podążają za nim, ale pamiętaj, że jesteś dobrym człowiekiem, a ty możesz i powinieneś. Staje się to rodzajem bodźca, aby tak pozostać.
  • Jeśli jeszcze nie dołączyłeś do tych, którzy robią dobrze, nadszedł czas, aby to zrobić. Bezinteresowna pomoc pochodząca od ciebie nie tylko sprawi, że ktoś będzie bardziej szczęśliwy, przede wszystkim sprawi, że uwierzysz, że jesteś cudowną osobą. I nie będziesz miał powodu, aby lekceważyć siebie, ponieważ gdybyś był inny, prawie nie pomagałbyś potrzebującym.

Nigdy nie śledź opinii innych na temat wyglądu lub cech charakteru. Nie ma idealnych ludzi. Niemożliwe jest obiektywne oszacowanie takich amorficznych koncepcji, jak piękno zewnętrzne i wewnętrzne.Nikt nie ma prawa narzucać własnych poglądów na temat tego, jak powinny wyglądać kobiety. Ponieważ w wyjątkowości osobowości tkwi sekret otaczającej nas różnorodności i piękna. Musimy kochać siebie i pracować nad sobą, jeśli uważamy to za konieczne, i nie angażować się w samobiczowanie, zamieniając nasze życie w piekło.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: