Jak uczynić życie jaśniejszym i bardziej interesującym. Strona dla kobiet www.InMoment.ru

Jak uczynić życie jaśniejszym i bardziej interesującym

Większość ludzi w naszym kraju żyje w podobnym scenariuszu, z różnicami w zależności od miejsca zamieszkania, regionu, klimatu czy zawodu. Praca do 18.00, droga do domu z możliwością połączenia w sklepie, sprawy biznesowe, krótka komunikacja z rodziną, kolacja, TV (komputer), nocny sen. Następnego ranka wszystko zaczyna się od nowa, a więc – miesiąc po miesiącu, rok po roku …. Przynajmniej mieszkańcy dużych miast, posiadający stabilną, stabilną pracę, często przechodzą tędy.

Niemal każdy lubi mówić, że życie powinno być jaśniejsze i ciekawsze, ale jeśli chodzi o konkretne działania, często dochodzi do "wycofywania". Nawet pytany uprawiać sport lub poznać nowych przyjaciół ludzie zaczynają mówić „a więc wszystko jest normalne”, „bez problemów”, „Innym razem”, „konieczne jest, aby zrelaksować się po pracy”, etc. Ten stan jest znany wielu: wszystko wydaje się być w porządku, nie gorsze od innych – po co zmieniać coś? Cóż, to nudne, ale prawie wszyscy żyją w ten sposób …

Taki sposób życia, pozornie przytulny i właściwy, jest niebezpieczny, ponieważ jest bardzo bliski depresji i dzisiaj jest do tego wystarczająca liczba potwierdzeń.I nie mając czasu, aby zrozumieć, jak to się stało, ludzie są zanurzone w „bagno” i „dołu”, z których ucieczka byłaby niczym i ma, ale jest to niemożliwe.

Zdjęcie: jak uczynić życie jaśniejszym i bardziej interesującym

Jak "dodawać kolory" i od czego zacząć?

Przypuśćmy, że ktoś zdecydował się na zmianę, a nawet zaczął zmieniać swoje życie. Ale po chwili wszystko "znika" i "wraca do normy". O co chodzi? Dobre początki są często odcinane z powodu wspólnego błędu: słuchaj rad innych i weź ich przykład, budując swoje życie "na obraz i podobieństwo".

Nie jest konieczne, aby odrzucić doświadczenie udane i sławny – tylko on i powinien być stosowany, ale ludzie często próbują dostać się coś pomyślnego, wystarczy skopiować działań, zainteresowania i gusta swoich idoli, aż szczegóły ubrania i zwyczajów kulinarnych. Ale aby rozwinąć i wzmocnić te cechy charakteru, które pomogły ludziom sukcesu stać się takimi, nie każdy zgaduje. Ponadto nie ma standardu jasności życia: żyć ciekawie, w pełni i szczęśliwie, nie trzeba być sławnym, bogatym i sławnym.

Dlatego musisz zacząć od tego, co lubisz: pamiętaj, co daje ci najwięcej radości, i pozwól sobie na to co najmniej czasami – na początek.A dla tych, którzy całkowicie zapomnieli, jest prosta droga: odpowiedz sobie – "co bym robił z radością, nawet gdybym nie dostał za to pieniędzy"?

Jednak wszystkim nie jest łatwo zapamiętać swoje marzenia i cele, które zostały wylane i "roztopione" pod wpływem monotonnej rutyny, która pozwala osobie "wyciągnąć" się. Możesz zacząć od tworzenia nowych nawyków: najpierw zmienia się zachowanie, a następnie środowisko i postrzeganie świata. Wskazówki takie jak "mycie zębów lewą ręką" i "przestań używać windy" są również dobre, ale jeśli coś nie pójdzie dalej, życie prawdopodobnie nie stanie się jaśniejsze.

Wypróbuj te proste czynności: załóż coś, co wcześniej nie było noszone; idź (idź) tam, gdzie cię nie było – najpierw w swoim mieście lub okolicy. Możesz zrobić to sam lub znaleźć firmę, nawet iść z rodziną lub współpracownikami, przyjaciółmi lub znajomymi: najważniejsze są wrażenia.

Nowi znajomi pojawią się "w procesie", jeśli będziesz chodzić lub jeździć co najmniej raz w tygodniu. I już wtedy możesz skorzystać z innych wskazówek: odwiedź niezwykłe miejsca i wydarzenia dla siebie – idź na koncert rockowy lub do teatru; zapisz się do osób znających się na kursach – na przykład ucz się "egzotycznej" kuchni; na tańcach, w klubie sportowym; rozpocznij naukę języka obcego, psychologii lub opanuj inną nową rzecz.

Nawet wizyty w naturze – w różnych miejscach, w towarzystwie starych i nowych przyjaciół, przyniesie do życia wiele jasności i światła, czy nie ograniczyć wszystko do szaszłyków (choć nikt nie anuluje), piwo i omówienia „globalne” sytuacje, które nie mogą mieć wpływ . Graj w gry mobilne, a zwłaszcza z dziećmi – lepiej zabrać ze sobą sprzęt sportowy; śpiewaj piosenki przy ogniu z gitarą lub po prostu tak. Pamiętaj, aby wziąć aparat, a następnie, wraz ze swoją rodziną i przyjaciółmi, aby kolaże z najbardziej zabawnych i „cool” obrazami, a nie je ukryć w szafie, i powiesić na ścianie: Jasność w codziennym życiu dokładnie zwiększenia.

Zdjęcie: jak uczynić życie jaśniejszym i bardziej interesującym

A jeśli nadal nie chcesz?

Prawdopodobnie warto zbadać, dlaczego. Każdy ma swoją własną sytuację, ale jeśli pozwolisz sobie „uogólniać”, możemy zauważyć: zapobiega zwykłe lenistwo – można to zrobić bez pomocy psychologów, bardziej poważnego stanu, takich jak psychologiczne zmęczenie (emocjonalne) lub depresji. Problem depresji nie omówi: to jest powiedziane i napisane dużo, a bez pomocy specjalisty, a często bez leków, to jest prawie niemożliwe do zrobienia.

Co zrobić z lenistwem? Na wstępie należy uznać – to jest, a nie usprawiedliwić jego niepodejmowanie przez przyczyny zewnętrzne i "nieuzasadnione" okoliczności. Psychologowie uważają, że dana osoba jest zbyt leniwa, by działać, jeśli nie widzi sensu w działaniu. To znaczy, jego cele nie są nim tak naprawdę zainteresowane, a wybrana działalność nie przynosi prawdziwej satysfakcji i radości. Dlatego najlepszym sposobem na pozbycie się lenistwa jest zacząć robić to, co naprawdę lubisz, jak wspomniano powyżej. Cel powinien zostać postawiony osobiście, a nie narzucony przez stereotypy, normy i inne "marzenia złodziei".

Innym sposobem jest pamiętać, że idziemy do pracy bez względu na to, czy jesteśmy leniwi, czy nie – po prostu dlatego, że potrzebujemy wynagrodzenia. Więc dlaczego lenistwo, aby robić to, co sprawi, że nasze życie bardziej interesującym i jaśniejsze, a to przyniesie radość dla nas, a nie do abstrakcyjnego „społeczeństwa” dla dobra której pracujemy?

Dla samopomocy w walce z lenistwa też istnieją sposoby – na przykład, aby pamiętać, że jesteśmy w stanie śnić i pozwól, aby to zrobić, a nawet napisać swoje marzenia na papierze – niekoniecznie kogoś, aby je pokazać. Zaleca się napisać wszystko, co przychodzi do głowy bez analizy lub oceny – im więcej pragnień, tym lepiej.A z listy kilkudziesięciu pragnień (100 jest jeszcze trochę) łatwiej jest wybrać coś, co można zrobić już teraz lub w najbliższej przyszłości.

Zdjęcie: jak uczynić życie jaśniejszym i bardziej interesującym

Radykalnym sposobem walki z lenistwem, dla najbardziej "wytrwałych", jest to: przestań działać w ogóle. Czy jesteś leniwy? Staraj się nie robić nic: nie robić prace domowe, nie oglądać telewizji, nie czytaj, nie grać w gry online, położyć się na kanapie i święto nie jest również konieczne. Usiąść, „bezczynnie” na krześle, ale raczej na krześle lub taborecie i siedzieć, dopóki nie wydają na przyjęcie nawet najbardziej nudne i nieciekawe romans.

Z psychologicznym zmęczeniem trudniejszym. Zazwyczaj chodzi z tymi, którzy ze względu na charakter pracy stale, „ludzie”: nauczycieli i lekarzy, sprzedawców i pracowników, kadry kierowniczej, artystów itp ale istnieje kilka przydatnych wskazówek, które pomogą Ci uniknąć wypalenia ..

Nie dąż do doskonałości i nie ukrywaj swoich emocji przed innymi: wyrażaj je otwarcie, ale w uprzejmy i poprawny sposób.

A jednak nie niech inni „wyrwać” z was obiecuje tylko dlatego, że „niezręcznie odmówić”: ładunek dodatkowo zobowiązanie nie rozwiązuje problemu – wręcz przeciwnie, są one przyciągały jak magnes.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: