Jak stać się cierpliwym. Strona dla kobiet www.InMoment.ru

Jak stać się cierpliwym

Szalony rytm życia, niekorzystne czynniki, tubylcy, nie rozumiejąc lub nie chce zrozumieć siebie – wszystko to staje się przyczyną kłótni, wyzwisk, awarie emocjonalnych, która stopniowo niszczy układ nerwowy człowieka, jego rodziny i życia. Bardzo często po gwałtownej reakcji na to, co się wydarzyło, wielu ludzi myśli o tym, co trzeba milczeć, nie mówić szorstkich słów i podejmować pochopne działania. Aby wykluczyć pojawienie się negatywnych konsekwencji z nieprzemyślanych działań i móc osiągnąć pożądane w życiu, konieczne jest cierpliwość. W tym artykule porozmawiamy o tym konkretnie.

Zdjęcie: jak zostać cierpliwym

Jak stać się bardziej cierpliwym

Poproś większość zamężnych kobiet o to, co robią ich rodzinne życie, a oni wszyscy jednogłośnie odpowiedzą, że są cierpliwi. Jest to jedna z cech, które pomagają budować życie osobiste i zachować relacje. Z natury kobiety są obdarzone cierpliwością, ale nie zawsze wiedzą, jak ją rozwinąć i wykorzystać do własnych celów. Bez niej nie można jednak żyć pełnym życiem wypełnionym osiągnięciami i osiągnięciami. Nic dziwnego, że Japończycy mają przysłowie: "Ten, który wytrzyma o pół godziny dłużej, wygra", a dobrze znany myśliciel powiedział: "Pacjent należy do świata".

Ucząc się przetrwać tymczasowe niedogodności, poczekasz na dogodny moment, który zmieni Twoje życie na lepsze. Brak cierpliwości, wręcz przeciwnie, będzie powód, który próbuje dostać wszystko, tu i teraz, pojawia się ryzyko utraty cennego czasu i możliwości, które pojawiają się od razu, ale stopniowo, jak osiągnąć cele pośrednie prowadzące do spełnienia cenionych pragnień. Wiele rodzin upadłoby dawno temu, gdyby płeć piękna nie zrozumiała, że ​​bez ich cierpliwości i zdolności wybaczania, nie będą w stanie uratować swojej rodziny.

Aby dowiedzieć się, jak zachować cierpliwość, po pierwsze, zrób listę tych czynników, które Cię irytują. Mogą to być osoby i działania, miejsca, wydarzenia, a nawet proces, taki jak oczekiwanie lub spieszenie. Zdając sobie sprawę, że to zabierze Cię z siebie, dostaniesz możliwość łatwego wyeliminowania takich czynników, zmniejszając w ten sposób intensywność negatywnych emocji. Nawet jeśli nie możesz na stałe pozbyć się irytujących czynników, spróbuj zmniejszyć ich wpływ na ciebie.

Jeśli komunikacja z osobą Cię denerwuje, ogranicz czas, który musisz spędzić z nim, jeśli to konieczne.Nie zadawaj mu niepotrzebnych pytań, nie próbuj niczego udowadniać, spróbuj zakończyć rozmowę tak szybko, jak to możliwe, krótko odpowiadając na pytania. W przypadku, jeśli komunikujesz się z nim tylko z uprzejmości, zastanów się, jak to zrobić, aby pozbyć się tak uciążliwych randek na zawsze. Tutaj warto pamiętać, że cierpliwość nie zawsze jest konieczna. Czasami prowadzi to do smutnych konsekwencji, których można uniknąć, jeśli we właściwym czasie zapamiętamy poczucie własnej wartości i że nikt nie ma prawa obrazić, obrażać i upokarzać. W końcu, nawet jeśli ktoś narzuca komunikację, mimo wszystkich prób jej zminimalizowania, niech wie, że nie masz czasu i, gównie, grzecznie się pożegnaj, po przejściu na emeryturę.

Przestań myśleć, że inni pomyślą o tobie. Jeśli nie naruszysz czyichś praw i porządku publicznego, nie ingeruj w sprawy innych ludzi, kiedy nie proszą o nie, nie martw się stale o to, kto, co myślisz. Nie możesz wszystkich lubić, traktuj to jako coś oczywistego i zadbaj o własne zdrowie.

Doświadczając dyskomfortu od ciągłego pośpiechu, ucz się poprawnie przydzielać czas, aby nie spóźnić się i nie czekać zbyt długo. Znajdź kompromis, jeśli musisz stać w szeregu.Aby zabić czas, posłuchaj muzyki lub przeczytaj ciekawą książkę. Teraz możesz pozbyć się wielu kolejek za pomocą usług elektronicznych, po prostu musisz przestudiować informacje, które są w Internecie na temat zainteresowania.

Aby zmniejszyć napięcie, usuń z życia rzeczy, które je komplikują. Potrzeba zrobienia wszystkiego na czas, aby odwiedzić kilka miejsc w tym samym czasie, aby poradzić sobie z różnymi zadaniami, powoduje wewnętrzny protest. Zdolność do znoszenia tego nauczy cię, jak przetrwać przeciwności, a nie upuszczać rąk, gdy jest ciężko.

Często wybuchy niecierpliwości stają się oznaką stresu wynikającego z nadmiernego obciążenia, więc wystarczy przestać biegać cały czas i pośpieszyć, aby żyć, aby się uspokoić. Poświęć czas, aby pomyśleć o swoim życiu, spotkać się z przyjaciółmi, rozwiązać jeden problem, a nie jednocześnie kilka, a wtedy będziesz miał cierpliwość, której posiadania nawet nie podejrzewałeś.

Top 7 Jak zostać pacjentem

  • Opracuj realistyczny obraz świata. Nie wszystko, co się w nim dzieje, zależy od ciebie lub twoich pragnień. Deszcz może przejść w dowolnym momencie, niezależnie od tego, czy wziął parasol.Dlatego nie denerwuj się tym, co się dzieje, i lepiej jest znaleźć wyjście z sytuacji, jeśli zostaniesz zaskoczony. Nie możesz przygotować się na wszystkie wydarzenia, ale możesz przewidzieć większość z nich. Jeśli wiesz, że nie różnią się cierpliwością, nie idź do pracy, gdzie bez niej nie możesz się obejść. Innymi słowy, czasami lepiej jest nauczyć się żyć z tym, że jesteś zbyt niecierpliwy, aby ponownie sprawdzić się pod kątem siły.
  • Przyzwyczajaj się do idei, że świat dookoła ciebie nie wymaga od ciebie osiągnięcia, nie do pomyślenia sukcesów czy ciągłego pośpiechu. Przyjrzyj się uważnie, jak wszystko w przyrodzie rozwija się płynnie, a nie w pośpiechu. Nie marnuj czasu na coś, co nie przynosi korzyści i nie daje radości. Często innowacje techniczne powodują dotkliwy brak czasu, który powoduje niepotrzebne podrażnienia. Odrzuć te, które nie są potrzebne.
  • Jeśli jesteś niezrównoważony, to zanim coś powiesz, psychicznie zliczaj do dziesięciu i weź głęboki oddech. Istnieje chęć ujawnienia sprawców, powiedzmy, nie, ciesz się, że zachowali oni swoje zdrowie i nie obniżyli się do swojego poziomu. Rób to tak często, aż stanie się nawykiem.
  • Zastanów się, dlaczego niecierpliwisz się z tym, z czym jest połączony.Czy sytuacja naprawdę tak bardzo wpływa na twoje życie, że warto się martwić. A może masz nagromadzony stres. Postaraj się zasnąć, kiedy wstajesz rano o tej samej porze.
  • Rób rzeczy, które nie zabierają dużo czasu, ale natychmiast widzisz rezultat. Aby osiągnąć większe cele, przygotuj plan, który pomoże podzielić je na kilka małych. Staraj się robić każdego dnia, co przybliża Cię do głównego celu. Pozwoli ci to stopniowo przejść do pożądanego rezultatu, a jednocześnie poczuć satysfakcję z osiągniętych celów pośrednich. Istnieje interesująca teoria "10 000 kroków", która wyjaśnia, dlaczego ludzie, którzy codziennie pracują codziennie przez kilka godzin z tym, co lubią, osiągają światowy sukces.
  • W każdej sytuacji wywołującej irytację i pokazującej cuda cierpliwości, szukaj sposobów na uniknięcie jej powtarzania. Dzieci nie posprzątać po sobie, a potem zorganizować im, że jeśli nie utrzymać porządek w swoim pokoju, to nie dostaniesz deser lub dostęp do komputera. Mąż nie zabiera rzeczy, nie próbuje z nim rozmawiać ani zmieniać swojego nastawienia do tego, co się dzieje. Staraj się szukać pozytywnych chwil w sytuacjach, których nie możesz zmienić.
  • Stosując się do zaleceń, możesz rozwinąć niesamowitą cierpliwość, która pomoże utrzymać zdrowie i osiągnąć sukces. Regularność i motywacja są bardzo ważne w tym procesie. Zdając sobie sprawę, że jest to konieczne, trudno jest upuścić ręce. Ciągle trenując własną psychikę, sam nie zauważysz, jak ta jakość stanie się integralną cechą postaci. Nie trzeba rozpaczać, jeśli od razu nie da się łatwiej wydać irytujących wydarzeń. Pamiętaj, że bardzo szybko zapomnisz, co to znaczy być nerwowy ze względu na fakt, że nie ma wpływu na przyszłość i jaki wpływ, zawsze można go naprawić.

Zdjęcie: jak zostać cierpliwym

W życiu możesz osiągnąć dowolny cel, ale musisz być gotowy, aby pokazać cuda cierpliwości i wytrwałości. Że cierpliwość jest odpowiedzialny za to, że ludzie mogą w odpowiednim czasie, aby zatrzymać, odpocząć, znaleźć siłę do kontynuowania obranej drogi i na jednym punkcie, aby zobaczyć, jak przeprowadzić wszystkie poczętych sny. Nie chcesz być drażliwy i nerwowy, być z niczym do szrapnela z niespełnionych pragnień, dowiedzieć się, jak stać się pacjentem.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: