Jak stać się bardziej zrelaksowanym. Strona dla kobiet www.InMoment.ru

Jak stać się bardziej zrelaksowanym

Najprawdopodobniej masz często zauważył, że dziewczyna była pod każdym względem godny mogą spędzić cały wieczór w samotności, patrząc od strony drogi mniej piękne przedstawicielem płci pięknej otoczonej uwagi i nie cieszyć się komunikować z ludźmi. Nie ma w tym nic zaskakującego, nawet najbardziej realna piękność jest trudna do wywołania zainteresowania, jeśli nie jest w stanie się przedstawić. Chcesz swojego piękna i zdolności do zachowania zauważonego przez innych, przestań się nieśmiać. Aby odnieść sukces w życiu, musisz stać się bardziej zrelaksowany.

Zdjęcie: jak stać się bardziej zrelaksowanym

Jak stać się bardziej zrelaksowanym

Każdy psycholog powie ci, że nie ma trudniejszej pracy niż praca nad sobą. Zmień spojrzenie na świat, stosunek do siebie i twojego zachowania jest niemożliwy, jeśli osoba sama nie zdaje sobie sprawy, że jest to konieczne. Bez odpowiedniej motywacji niemożliwe jest znalezienie sposobów, które pozwolą na inne. W końcu chęć zachowania się inaczej wymaga porzucenia zwyczajowego stosunku do świata, ukształtowanego przez lata. Oczywiście, każda osoba zmienia się w czasie, ale dzieje się to bardziej spontanicznie i po długim okresie.Od momentu, gdy nie jest pomysł, że trzeba coś zmienić w sobie i do kiedy to nastąpi, może upłynąć kilka lat, ale pozostaje jeszcze pragnąć i niespełnione. Wszystko zależy od motywacji władzy, jak to jest konieczne, jeśli duża siła woli człowieka i silne pragnienie, aby osiągnąć ten cel.

Zmiany mogą powodować uczucie dyskomfortu po zniknięciu pierwszego entuzjazmu i rozpoczęciu prawdziwej pracy. Dlatego nie próbuj zachowywać się luźniej od razu. Na początku ta jakość powinna stać się integralną częścią postaci. Bądźcie gotowi, pierwsze kroki będą postrzegane przez was i innych z zaskoczeniem, a nawet oburzeniem. Widzisz, dla tych, którzy są przyzwyczajeni do uptime i zgadzają się pozostawać na uboczu, zdolność wstać dla siebie i bronić własnych interesów, pragnienie, aby stać się bardziej pewny siebie, będzie przykra niespodzianka, że ​​wszystkie środki nie starają się wspierać cię, i starają się wrócić wszystko w kółko. Ten okres życia ujawni prawdziwych przyjaciół i tych, którzy wykorzystują cię w ich interesach, nie troszcząc się zbytnio o ciebie.

Prawdziwi przyjaciele, którzy zabierają cię do klubów i imprez, nigdy nie pozwolą ci się ukryć przed innymi, będąc w najciemniejszym zakątku.Wręcz przeciwnie, spróbują was wyzwolić i doradzą. Ci, którzy nie obchodzi, że ty sam spędzić cały wieczór, a oni spoczywają lub gorzej, czas nie zatrzyma się, gdy zmiana w pragnieniu można ignorancji iść do piekła, i ośmieszyć w oczach innych, realizować swoje własne cele. Lepiej jest odmówić komunikowania się z takimi znajomymi dla twojego własnego dobra.

Jak tylko przygotujesz się do moralnej ochrony twojego prawa do decydowania, co powinieneś być, zacznij pracować nad sobą. Jeśli istnieją różne treningi, w których mieszkasz, wybierz taki, który jest poświęcony, jak zwiększyć pewność siebie i stać się bardziej zrelaksowany i zrelaksowany.

Pozytywnym momentem uczestnictwa w takich wydarzeniach jest obecność grupy ludzi o tym samym pragnieniu. W środowisku ludzi o podobnych poglądach łatwiej jest osiągnąć sukces, ponieważ są tacy, którzy cię rozumieją, z którymi możesz dzielić się i opowiadać o problemach lub osiągnięciach. Ale uwaga różnych podejrzanych grup, które nie zdecydują się problemami psychologicznymi, a także sekt „obudzić” ukryte siły ciała, energii, a ich przywódcy komunikować się z Absolutem.

Ale bardziej poprawne jest nauczenie się samodzielnej pracy nad sobą. W życiu jest to przydatne więcej niż raz, ale ciągłe przechodzenie na różne szkolenia jest kosztowne zarówno pod względem moralnym, jak i materialnym. Co więcej, nie ma nic niemożliwego dla człowieka, jeśli chce i wierzy w siebie.

Ponieważ nie jest to dziwne, możesz stać się bardziej zrelaksowany, korzystając z kilku prostych ćwiczeń. Bardzo często pojawia się zazhatost, nawet jeśli w myślach przedstawiciel płci pięknej jest gotowy zachowywać się bardziej wyzwolony i pewny siebie. Ciało pamięta przez długi czas o bólu doświadczanym wcześniej i reaguje na podświadomy strach. Aby pozbyć się tej reakcji, użyj ćwiczeń, które będą miały "efekt uśmiechu". W końcu, gdy tylko osoba zaczyna się uśmiechać, jego nastrój natychmiast się zwiększa. Jeśli rozluźnisz ciało, poczujesz jednocześnie, jak maleje zwątpienie i nadmierna skromność.

Zdjęcie: jak stać się bardziej zrelaksowanym

Włącz ulubioną muzykę i przejdź do rytmu melodii. Aby nikt cię nie zawstydził, rób to, gdy nikogo nie ma w domu. Pozwól sobie robić to, co lubisz. Rozcieraj ręce, skacz, chodź, klaszcz w dłonie. Przestań ostro i zamroź.Odcedź, a następnie zrelaksuj się ponownie. 15 minut dziennie i tydzień później poczujesz, że na wspomnienie nadchodzącej imprezy nie zamykasz się, ale odczuwasz radość.

Wyłącz muzykę lub umieść tę, która wywołuje poczucie spokoju. Zatrzymaj się, zamknij oczy, uwolnij wszystko, co przeszkadza, zapomnij o problemach, wyobraź sobie, że zniknęły. Przestań kontrolować ciało. Za minutę zacznie się huśtać. Nie zwracaj uwagi, ciesz się uczuciem spokoju. Gdy tylko chcesz przestać, stopniowo odzyskaj kontrolę nad ciałem, weź kilka głębokich oddechów, stań kilka minut i otwórz oczy.

Doskonały usuwa zaciski i ćwiczenia, kiedy rozkładasz ręce w różnych kierunkach, a następnie mentalnie dajesz im zadanie zbliżenia się do siebie. Nie musisz im pomagać. Do rąk należy podejść mimowolnie, ale jeśli tak się nie stanie, występuje mocne zaciśnięcie. Delikatnie zacznij przenosić je do siebie. Wykonuj ćwiczenie, aż ręce się zbliżą. Powtórz ćwiczenie co najmniej 10 razy.

Top 7 wskazówek, jak zostać Looser

  • Zobacz, jak zachowują się inni.Bądź bardziej uważny. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, jak daleko są otoczone obszary, które nie są doskonałe. Każdy ma swoje własne trudności i kompleksy, ani ty nie jesteś pierwszy, ani ty nie jesteś ostatni. Tak więc nikt nie przeszkadza Ci czuć się absolutnie komfortowo w każdej sytuacji.
  • Strach przed wyglądaniem niedorzecznym wiąże się z niską samooceną. Jak tylko poczujesz się pewniej, twoja nadmierna skromność zniknie. Zastanów się, ile tracisz, nie pozwalając sobie kochać innych ludzi. Trzymanie się z dala, nie pozwalasz ludziom poznać cię lepiej, aw konsekwencji poznać osobę, która ma wiele zalet. Ale możesz dokonać wielu pozytywnych zmian w tym świecie, jeśli pozwolisz sobie na bardziej zrelaksowany.
  • Przestań patrzeć stale na innych. Nic, poza przestrzeganiem zasad przyzwoitości, nie jest wymagane. Jest mało prawdopodobne, że ludzie wokół ciebie czekają, aż zrobisz coś złego lub wpadniesz w żenującą sytuację. Ludzie są zainteresowani dobrą zabawą, kontaktami towarzyskimi, poznawaniem ludzi zdolnych zarażać się pewnością siebie. Nikt nie pomyśli o tym, co zrobiłeś źle, jeśli to tylko trochę niezręczności.
  • W końcu nie możesz traktować siebie zbyt ściśle. Nawet jeśli powiesz coś nie na miejscu, potkniesz się lub nie znajdziesz odpowiedzi na postawione pytanie, nie oznacza to, że nie jesteś wart uwagi. Bądź filozoficzny, życie jest zbyt krótkie, aby stale martwić się o stosunek obcych do ciebie.
  • Nie bierz świata dookoła jako ciągłego sprawdzania twoich działań i słów. Pozwól sobie być sobą.
  • Aby stać się bardziej zrelaksowanym, bądź uważnym towarzyszem. Słuchaj innych, interesuj się nimi, zadawaj pytania. Nic tak nie urzeka, jak szczere zainteresowanie. Czując przyjazną postawę, ludzie sami będą szukać okazji do komunikowania się z tobą. A ty sam nie zauważysz, jak sztywność i ściskanie znikają gdzieś.
  • Chcesz być bardziej zrelaksowany, komunikować się jak najwięcej z różnymi ludźmi. Im więcej osób spotykasz na swojej drodze, tym częściej musisz zmagać się z własnymi kompleksami. Nic tak nie pomaga, jak pozbyć się strachu, jak spotkanie z nim twarzą w twarz.

Zdjęcie: jak stać się bardziej zrelaksowanym

Tak więc ludzie są zorganizowani, że przede wszystkim zwracają uwagę nie na piękne, ale na tych, którzy zachowują się pewnie, odrzucając miłość i szacunek dla siebie.Więc jeśli nie chcesz pozostawać w cieniu innych przez całe swoje życie, naucz się, jak stać się bardziej zrelaksowanym. Bierz odpowiedzialność za to, co się dzieje, a wkrótce zobaczysz, że zmiany na lepsze nie potrwają długo.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: