Jak radzić sobie z trudnościami. Strona dla kobiet www.InMoment.ru

Jak radzić sobie z trudnościami

Na Ziemi nie ma osoby, która nie chce się cieszyć. Ale życie z nikim nie jest spokojne. Jest pełen bardzo różnych, czasem bardzo nieoczekiwanych wydarzeń, i niestety nie zawsze jest pozytywny. Liczne problemy stoją na przeszkodzie, o tym, co marzysz, a które nie starają się dotrzeć. I tutaj nie ma znaczenia, czy są one duże czy małe, ponieważ możesz stracić pokój z ich powodu i nie czuć się szczęśliwym. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie z trudnościami, jeśli czujesz, że nie radzisz sobie z nimi sam.

Zdjęcie: jak sobie radzić z trudnościami

Jak poradzić sobie z trudnościami

Zanim zaczniesz walczyć z problemami, musisz sam określić zakres prac. Bądź sam, kiedy nikt ci nie przeszkadza i pamiętaj, co przeszkadza ci być szczęśliwym i zadowolonym. Napisz wszystko, co musisz rozwiązać w notatniku. Nie ma znaczenia, duże są trudnościami lub nieistotne, zapisz wszystko, co denerwuje, denerwuje, martwi i cierpi.

Świadomość tego, co należy rozwiązać, pozwoli na kompetentną dystrybucję zanikających sił i ukierunkowanie energii na najbardziej złożone kwestie, a także oszacowanie, na jaki okres czasu można oczekiwać pozytywnych rezultatów.

Nie ma nic trudniejszego niż czekanie i nadrabianie zaległości. Aby uzyskać dodatkową motywację, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak długo potrwa nadchodzący proces. Zbyt długi okres aktywności powoduje utratę zainteresowania i poczucie rozpaczy. I nie otrzymawszy co najmniej pośredniego wyniku, ludzie rzucają się w połowie drogi i znów znajdują się w tym samym poważnym stanie, jak wcześniej, tylko bardziej zdezorientowani i przygnębieni.

Możesz tego uniknąć, jeśli wyznaczysz określony termin, na który musisz otrzymać, przynajmniej jakiś konkretny rezultat, na przykład poczujesz ulgę od decyzji lub mam nadzieję, że wszystko zostanie rozstrzygnięte na twoją korzyść.

Bez względu na to, jaki jest ich cel, najważniejsza jest ich dostępność. Pomogą ci zdyscyplinować się. Często, jeśli dana osoba ma przydzielone zadanie i ma zbyt długi czas na jej rozwiązanie, zwykle odkłada ją na później, wykonując ją w ostatniej chwili, a jeśli nie ma limitu czasowego, nie wiadomo, kiedy w ogóle to zrobi. Dlatego, aby nie testować własnej siły woli, spróbuj wyznaczyć sobie ramy czasowe, w granicach rozsądku: nie zniechęcają cię, ale nie sprawiają, że jesteś jeszcze bardziej zdenerwowany.

Kiedy zdecydujesz się na listę trudności, które uniemożliwiają ci życie, oraz z okresem, w którym chcesz się ich pozbyć, podziel je według rang: od najprostszych do najtrudniejszych, mających wpływ nie tylko na ciebie, ale także na twoich bliskich. Następnie, przed nimi, poświęć czas, aby je rozwiązać.

Zdjęcie: jak sobie radzić z trudnościami

Jeszcze raz uważnie przeczytaj listę wynikową i zastanów się, czy jest wśród niego to, co nigdy nie było problemem dla innych. Pomyśl, może chodzi o to, jak postrzegasz powstałą sytuację. Od dawna nie jest tajemnicą, że większość ludzi przywiązuje wagę do tego, co niegodne uwagi. Czy niektóre z opisanych problemów mogą zepsuć życie?

Jest mało prawdopodobne, aby znani ludzie martwili się o to, co napisali na fanach sieci społecznościowych lub pisali dziennikarze. Oczywiście, jest to nieprzyjemne, ale po co psuć zdrowie i spędzać czas na czymś, co nie ma wpływu na twoje życie, a to się nie zmienia. Zawsze staraj się puścić coś, czego nie możesz zmienić.

Nie chcę się denerwować niepochlebnymi stwierdzeniami kogoś ze swojego środowiska, czy to wirtualnego, czy prawdziwego, nauczyć się umieszczać uciekinierów w miejscu lub wykluczać ich z ich życia.Dlaczego radzić sobie z tymi, którzy są specjalnie próbuje zdobyć doświadczenie lub odpowiadać na komentarze głupi ludzie, którzy nie znają znaczenia wykształcenia i dobrych manier. Bądź ponad tym.

Godny uwagi i problemów związanych z przeszłością. Wszystko, co wydarzyło się dawno temu, nie powinno mieć nad tobą władzy. Istnieją dwa rozwiązania. Pierwszy – to patrzeć w obliczu tych trudności i starać się zminimalizować negatywny, który był spowodowany do Ciebie lub przez Ciebie, a jeśli nie jest to możliwe – puścić, ale nie jest łatwo zapomnieć, i wyodrębnić praktycznego doświadczenia, że ​​nie będę powtarzać ich w przyszłości, a następnie zapomnieć.

Cokolwiek dzieje się w przeszłości, nie można tego zmienić. I nie ma sensu, aby wyczerpać się więc, że ani mocy, aby zmienić nawet najpotężniejszym człowiekiem na Ziemi. Przestań się martwić i marnuj czas. Życie nie trwa tak długo, jak się wydaje w naszej młodości. Jeśli popełniłeś błąd, pokutujesz, poproś o przebaczenie tego, który był zraniony. Naucz się prosić o przebaczenie, a co najważniejsze, przebaczyć sobie. Zobaczysz, jak łatwo i swobodnie żyć bez urazy i złości na kogoś. Nawet jeśli ten ktoś jest w błędzie – wybacz i uwolnij.

Obrażę cię, przepraszam, każdy dostanie to, na co zasługuje.Nikt jeszcze nie był w stanie zatrzymać sprawiedliwości, wcześniej czy później sprawca odpowie na to, co zrobił. Ale to nie jest twój problem i nie możesz dalej czuć się ofiarą. Jesteś zwycięzcą, nikogo nie skrzywdziłeś i tylko z tego powodu powinieneś iść z podniesioną głową. Bądź uczciwy wobec siebie, wobec innych.

A jeśli zajmujesz się działalnością charytatywną, pomaganiem innym, byciem wolontariuszem w schronisku dla bezdomnych zwierząt, domem starców, internatem lub sierocińcem, nigdy nie zapominaj, że dobre uczynki nie mają ziemskiej ceny. Jesteś już osobą, która jest potrzebna temu światu. Pamiętaj, co masz teraz, to, że otrzymałeś dzierżawę, a to, co mu dałeś, co zrobiłeś dla kogoś – to naprawdę twoje. Pomyśl teraz, kim jest bogacz … :-)

Zdjęcie: jak sobie radzić z trudnościami

Top 7 porad dotyczących radzenia sobie z trudnościami

  • Analizuj każdy problem pod względem jego negatywnego wpływu, jak silny i niebezpieczny jest. Napisz najtrudniejsze i spróbuj stworzyć plan ich przezwyciężenia, jak to sobie wyobrażasz. Następnie użyj globalnej sieci i znajdź rozwiązania dla każdego z nich.Najprawdopodobniej inni ludzie również borykają się z podobnymi problemami, a wielu z nich może dzielić sposób, w jaki walczyli, a eksperci udzielają konkretnych porad, jak najlepiej postępować w tej czy innej sprawie.
  • Każda walka musi się rozpocząć od zebrania wszystkich dostępnych informacji o niebezpieczeństwie, jakie stwarza to lub owo kłopoty, oraz o tym, co można z tym zrobić. Porównaj to, co znaleźli, z tym, co napisali, opierając się na ich możliwościach. Dodaj elementy do swojego planu, których tam nie ma, ale są one niezbędne i usuń te, które nie są potrzebne.
  • Bez informacji niemożliwe jest znalezienie najbardziej poprawnego i najkrótszego wyjścia z trudnej sytuacji. Dlatego nigdy nie powinniście się denerwować, aby tak się nie stało, dopóki nie przestudiujecie problemu, który powstał ze wszystkich stron. W końcu większość trudności wcale nie jest taka, jeśli masz cierpliwość i dokładnie analizujesz, jak mogą na Ciebie wpłynąć.
  • Ponadto, zanim pośpieszysz do bitwy, wyobraź sobie najgorszy scenariusz, wszystko, co się stanie, jeśli nie rozwiążesz problemu. Przedstawione, teraz pomyśl o tym, co można zrobić, jeśli tak się stanie.Zwykle po takim podejściu w przyszłość skala trudnej sytuacji gwałtownie maleje i nie jest tak strasznie podejmować decyzje, co teraz robić. Ludzie najbardziej boją się nieznanego. A kiedy w ogóle wiedzą, co na nich czeka, nie obniżają rąk, ale przeciwnie, zaczynają myśleć podświadomie o sposobach rozwiązywania. Innymi słowy, pragnienie życia zbiera swoje żniwo.
  • Aby rozwiązać zadania przypisane Tobie, nie możesz się poddać i poddać. Człowiek jest zdolny do zadziwiających rzeczy, jeśli wierzy. Przygnębienie doprowadziło do upadku większej liczby ludzi niż problemów. Dlatego twoim głównym zadaniem jest mobilizowanie, a nie ukrywanie się i uciekanie. Większość problemów nie jest tak przerażająca, jak my je widzimy. Osoba jest skłonna przesadzać i dużo wymyślać.
  • Innym dobrym sposobem na zmniejszenie o połowę liczby punktów na liście problemów jest patrzenie na nie ze strony niezależnego obserwatora. To tak, jakby minęło dużo czasu, a teraz czytasz listę skompilowaną w przeszłości. Technika ta pozwala osobie zobaczyć prawdziwe problemy i te, które są tylko uciążliwością lub małym testem dla psychiki. Po takim "spojrzeniu z przyszłości" twoja lista znacznie się zmniejszy.
  • I pamiętajcie, bez prób osoba nigdy nie byłaby w stanie stać się silniejszym i mądrzejszym. Oni nie tylko sprawiają, nerwowy i cierpieć, ale również uczy przetrwania, tak jak nie ma potrzeby robić, czego unikać, a gdzie czekać, aby nie popełniać błędów z powodu pragnienia, aby wszystko na raz, a nie wydając siły gram.

Nie ma nierozwiązywalnych sytuacji, tylko nasz stosunek do nich. Od tego zależy, czy następny test stanie się przeszkodą, czy przemienieniem w użyteczne doświadczenie, które pomaga żyć. Nie możesz dać każdemu wspólnego przepisu, jak radzić sobie z trudnościami, wszyscy jesteśmy inni. Ale wciąż istnieje kilka uniwersalnych wskazówek, które mogą pomóc w rozwiązaniu dowolnego problemu. Najważniejsze, aby nie upuścić rąk i nie uwierzyć w siebie, aby tak się nie stało.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: