Jak poprawić cerę: odżywianie, produkty, maski i nowoczesne środki, które poprawiają cerę. Witryna internetowa dla kobiet InMoment.ru

Jak poprawić cerę: odżywianie, produkty, maski i nowoczesne środki, które poprawiają cerę

Jak poprawić cerę

Atrakcyjność kobiet od dawna determinowana jest przez cerę twarzy. Było to bardzo ważne – nie na darmo w znanej i kochanej baśni bohaterce zawsze pyta lustro, czy naprawdę jest ładniejsza, różowa i bielsza, co oznacza kolor jej twarzy.

Pojęcie piękna nie zmieniło się dzisiaj: zdrowy rumieniec i jednolity kolor skóry zawsze powodują chęć podziwiania kobiety, ale we współczesnym miejskim życiu nie każdy z nas może wyglądać świeżo i różowo.

Budząc się rano i idzie do lustra, to zazwyczaj zobaczyć tak naprawdę nie byłoby czego chcieli: widzimy bladą twarz wyczerpany, często z szarawym odcieniem. Około odcień czasami powiedzieć – „ziemisty” – słowo to jest straszne, jeśli jest używane w odniesieniu do koloru skóry!

Ale najgorsze jest to, że większość z nas jest do tego przyzwyczajony, i wierzę, że sobie z tym poradzić praktycznie bezużyteczny: trzeba wstawać codziennie i iść do pracy, a czas starając się prawidłowo dbać o siebie, to nie jest.

I prosić o pomoc w kosmetykach, często ozdobne, a nie lecznicze: zamalowane „ziemistości”, i poszedł do pracy.

Taka postawa wobec niego jest absolutnie nie do przyjęcia, ponieważ z upływem czasu, a kilka lat później, kiedy w końcu złapany na i decydują się zrobić sami, może być za późno – skóra będzie zanikać, tracą swoją siłę i zdrowie, i zabrać ją z powrotem do życia nie będzie łatwe i nie tanie .

Tymczasem każda kobieta może ułatwić życie jej skóry, niezależnie od jej zatrudnienia i obciążenia pracą.

Na początek, można porzucić złe nawyki – i to nie tylko nikotyna lub alkohol, to jest także kawa, wiele szkodliwych „bajerów”, które używaliśmy na przekąskę w pracy, siedzący tryb życia, siedząc przy telewizorze, odrzucenie chodzenie na powietrzu i nie tylko wiele rzeczy, które sprawiają, że nasza skóra staje się blada i niszczy.

Zgadzam się, że przynajmniej te powody mogą zarządzać każdą kobietę, a pozytywne zmiany w stylu życia natychmiast odbija się na skórze – cera koniecznie poprawić.

Oczywiście, aby wyprodukować stabilne wyniki wymagają bardziej skutecznych metod, ale powinien zacząć od zmiany stylu życia w ogóle – w przeciwnym razie będzie to daremny używać drogich kremów i serum.

Odżywianie dla poprawy cery

Pierwszą rzeczą, którą trzeba zmienić na lepsze, jest jedzenie.Jeśli kobieta nie jest na diecie, rzadko traktuje dietę z należytą uwagą: jest mało czasu, a produkty w supermarkecie za rogiem są tak łatwo dostępne, a po tak zmęczonej pracy – po co komplikujesz swoje życie?

Kupiony, gotowane (dobrze, jeśli nie jest jeszcze w pełni gotowe produkty, takie jak kiełbasy lub sklepu sałatek), doprowadza rodzinę i siebie, myje naczynia i szybko do telewizora – nie przegapisz ulubionego serialu. Oczywiście ten obraz nie zawsze jest prawdziwy, ale zdarza się bardzo często.

Ale o tym bezużyteczny i innymi substancjami, nadmiar smażone, słodkie, tłuste, brak świeżych owoców, zioła i warzywa odzwierciedlenie dosłownie w twarz, staramy się nie myśleć, aby nie być zdenerwowany, lub obiecują sobie, że zaymomsya ją później. Później – to jest kiedy?

Wszyscy słyszeli o oddzielnym jedzeniu, ale z jakiegoś powodu wydaje się, że większość ludzi jest bardzo trudna. Tymczasem wystarczy przestać mieszać różne rodzaje białka w jednym posiłku, skrobiach i białkach, białkach i cukrach, białkach i węglowodanach – a ciało stanie się natychmiast łatwiejsze.

Na przykład, jeśli gotować mięso lub ryby, nie należy dodawać do nich sera lub jaj, jak to często zalecane w książkach kucharskich, nie jedzą je z ziemniaków, makaronów, płatków śniadaniowych, i połączyć z warzywami, warzywa, zioła – to najprostsza rzecz, można zrobić.Znajdź tabelę zgodności produktów jest łatwa, a dania w ten sposób można przygotować znacznie więcej niż tradycyjne przepisy.

Produkty, które poprawiają cerę

Oczywiście te, w których znajduje się wiele składników odżywczych przydatnych dla naszej skóry, a zwłaszcza witamin A i E. Bardzo przydatne w tym względzie są tłuste ryby – zawierają cenne i niezbędne dla skóry łatwo przyswajalne tłuszcze; Potrzebne są również źródła białka – chude mięso (kurczak, królik, wołowina), owoce morza, jaja, twaróg i mleko, białko sojowe, ser.

<>

Witaminy A i E są rozpuszczalne w tłuszczach i są niezbędne dla skóry: w ich braku zacznie ona wysychać, więdnie i zostanie wcześniej pokryta zmarszczkami. Dlatego nie należy pozbawiać się produktów zawierających te witaminy i zdrowe tłuszcze: wątrobę zwierząt i ryb, masło, śmietanę i śmietanę, kawior z jesiotra i łososia.

Witamina A występuje również w młodych ziemniakach, marchwi, brokułach, dyniach, szpinaku, sałacie i sałacie, pomidorach, melonach, morelach i innych owocach. Witamina E jest bogata w orzechy i kiełki pszenicy, zboża, oleje roślinne, zielony groszek i nasiona.

Aby cera rosła szybciej, musisz pić sok z marchwi – codziennie w szklance, łącząc ją z niewielką ilością śmietany lub śmietany – aby szybko przyswoiła się.Ponadto sok z marchwi korzystnie wpływa na skórę jako całość, nadaje jej kolor jasnej opalenizny, a w takich przypadkach staje się o wiele łatwiej się opalać. Efekt jedzenia soku z marchwi można zobaczyć już za tydzień.

Kiedy zaczniesz przygotowywać jedzenie, stosując odpowiednią kombinację pokarmów, utracisz fermentację w żołądku, a to także pomoże poprawić cerę.

Zrezygnować, nie wahaj się z kiełbasy, konserwy, słodkich napojów, chipsów, słonych przekąsek, wędzone mięso, majonez, margaryna – te produkty, których nie potrzebują, a skóra przyniesie tylko szkody. Drastycznie zmniejsz spożycie cukru i soli: zamiast cukru zacznij jeść miód, dżem, ciemną czekoladę – trochę, a jedzenie jest mniejsze. Jeśli członkom rodziny trudno jest natychmiast zmienić nawyki, nie nalegaj – co najważniejsze, zmień dietę dla siebie.

Jak poprawić cerę: maski poprawiające cerę

Jeśli chodzi o domowe maski i procedury, poprawa cery, jest ich dużo. Są nawet takie, które dają prawie natychmiastowy efekt. Zwyczajne buraki, jeśli pocierasz je plasterkami policzków i szyi, a po kilku minutach nałożą krem, poprawi to wygląd cery.

Marchewka maskuje dźwięki i odżywia skórę. Rozdrobnionych marchewek (2 łyżeczki), oliwa z oliwek (1 łyżeczka) i trochę mieszanka skrobii, mielenia i 20 minut umieścić na twarzy i szyi. Umyć ciepłą wodą.

Poprawia cerę maska ​​pomarańczowa (grejpfrutowa, cytrynowa) i niesłodzony jogurt, ale ten sam efekt można uzyskać za pomocą surowych ziemniaków.

Niesamowity efekt daje kawa – nierozpuszczalna, ale naturalna – z jej pomocą można uzyskać lekko "opaloną" skórę.

Weź kawę i gotuj bez cukru; Pozostała grubość przez 10 minut nakłada się na skórę twarzy i szyi, bez wpływu na okolice oczu. Następnie spłucz i nałóż krem ​​odżywczy. Taka maska ​​stopniowo nadaje skórze lekki, ciemny odcień, czyni ją miękką i aksamitną.

Zawsze pomóż poprawić cerę Maska truskawki, ogórki, jogurt, śmietana, jaja, miód, mleko, niewybredny olejów roślinnych i ziół.

Nowoczesne środki do poprawy cery

Oczywiście, oprócz środków ludowej, konieczne jest stosowanie nowoczesnych skutecznych kosmetyków. Dzisiaj środki, które poprawiają cerę, zaczęły się sprzedawać w aptekach – w tych kosmetykach i zwanych aptekami.Kosmetyki takie zawierają naturalne ekstrakty, przeciwutleniacze i substancje biologicznie czynne – skóra po aplikacji wygląda świeżo i zdrowo.

Najbardziej znanymi kosmetykami aptecznymi jest Vichy. Seria Vichy Oligo 25, reprezentowana przez środek do mycia, balsamu i kremu, z regularnym użyciem poprawia cerę. Kosmetyki tej serii przeznaczone są dla skóry mieszanej i suchej. Skład kremu obejmuje mangan i polifruktol – składnik opatentowany przez Vichy i razem substancje te przyczyniają się do trwałości poprawa cery.

Tańsze, ale całkiem odpowiednie dla opcji jakości – krem ​​Avon – "Zdrowy połysk". Zawiera składniki, które są aktywowane przez światło w ciągu dnia, i sprawiają, że cera gładka i piękna, ale również pomóc w rozwoju kwasem hialuronowym – doskonały naturalny balsam, poprawia krążenie krwi i przemianę materii w skórze.

Zdarza się, że cerę trzeba bardzo szybko poprawić – za kilka minut pomoże mu unifikator kremów firmy Clarins – Lisse Minute Base Comblante. Narzędzie to nazywa się „pierwsza pomoc” i szybko wyrównuje cerę, czyniąc policzki różowe, ściąga pory, usuwa drobne zmarszczki i redukuje duże.

To tylko warte tego, że ten krem ​​jest nieco droższy niż inne sposoby – ale nie jest to tak ważne, jeśli chodzi o to, aby stać się "ładniejszym, bardziej rouge i bielszym".

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: