Jak ocalić wątrobę. Zdrowa wątroba i wakacje. Strona dla kobiet www.InMoment.ru

Jak ocalić wątrobę. Zdrowa wątroba i wakacje

Żyjemy w napiętym, aktywnym życiu, pełnym codziennych zmartwień, rozwiązań naglących problemów i próbowania wszystkiego. Jednocześnie jedynym miejscem w serii migających dni jest myśl o długo oczekiwanych wakacjach. W takim rytmie, aby myśleć o tym, co nie przeszkadza, nawet nie przychodzi mu do głowy.

Zdjęcie: jak ocalić wątrobę

A w międzyczasie w ciele znajduje się niezwykle ciche ciało, które ma tak wiele spraw, jak każdy z nas. Chodzi o wątrobę – najbardziej metabolicznie złożoną strukturę w całym ciele.

Wątroba działa przez całą dobę! Na początek wszystko, co nie jadłeś ani nie piłeś, przejdzie przez komórki wątroby. Ponadto jest odpowiedzialny za usuwanie krwi ze szkodliwych chemikaliów, przetwarzanie tłuszczu, kontrolowanie poziomu cukru we krwi, zwalczanie zakażeń i tworzenie skrzepów krwi, jeśli krwawienie zaczyna się nagle. A to tylko niewielka część jego wielu funkcji!

Przy takim obciążeniu ktoś marzył o odpoczynku, ale wątroba jest bardzo sprężyste i elastyczne ciało, jedynym organem, który może przywrócić sobie. Na przykład, wyjątkowym faktem jest to, że możesz oddać część swojej wątroby innej osobie, a po chwili rozmiary wątroby powrócą do oryginalnych!

Chociaż wątroba jest tak stabilna, nie poradzi sobie z wszystkim, co ją ładujemy. Każdy doświadczony gastroenterolog wie, że sezon wakacji i długich wakacji jest jednym z najbardziej stresujących okresów dla komórek wątroby. Niewątpliwie jest to konieczne, aby odpocząć, ponieważ jest to czas się z pracy i rutyna pozwala organizmowi odzyskać psychicznie, aby ustanowić wysokiej jakości snu, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i depresji. Chodzi o to, że nasze pomysły na wakacje są dalekie od koncepcji zdrowego stylu życia.

Przede wszystkim jednym z podstawowych atrybutów przygotowań do wydania w większości kobiet jest chęć stracić kilka kilogramów „ekstra”, a jako najbardziej popularnym środkiem do osiągnięcia celu za pomocą niesymetrycznego wpół zagłodzony diety. W kolejnych dniach organizowane są codzienne uczty w brzuchu z przejedzeniem i spożywaniem bardzo, bardzo wysokokalorycznych przysmaków lokalnej żywności. Takie „huśtawka moc” jest silny stres dla wątroby i dróg żółciowych o tym istnieje pilna konieczność ponownej regulacji do nowego trybu pracy i starają się uchwycić nadmiernej przyjście energii elektrycznej. Nawet dla zdrowej wątroby jest to potężne obciążenie.A jeśli ciało jest już wykazujące zaburzenia aktywności ruchowej dróg żółciowych, często nazywany żółciowych dyskinezy (zmniejszony DZHVP), zmiany w diecie, obfite jedzenie, jedzenie tłustych i smażonych potraw są prawie czynnikiem 100%, że prowokuje nasilenie choroby.

Zdjęcie: jak ocalić wątrobę

Ale największym ryzykiem są ludzie, którzy w pęcherzyku żółciowym lub w przewodach żółciowych wątroby powstają kamienie. Przez długi czas z powodu braku jakichkolwiek objawów, większość pacjentów nie może nawet podejrzewać istnienie takich „bomby zegarowe” w swoim ciele i nic nie ograniczaj się. Tymczasem jest to błąd w diecie są najczęstszą przyczyną tzw kolki żółciowej u tych pacjentów. Jest to jeden z najbardziej przykrych objawów choroby towarzyszy silny ból w prawym górnym kwadrancie, wymioty, wymioty, nie przynosząc uproszczenie. Ze skomplikowanym przebiegiem choroby jedynym rozwiązaniem może być interwencja chirurgiczna z usunięciem pęcherzyka żółciowego. Czy nie jest to zbyt droga cena za nieporozumienia wakacyjne?

Ale jeśli DZHVP i nasilenie ataków kamicy żółciowej nie pozwoli się nie zauważyć tutaj jest plagą współczesnego społeczeństwa – otyłość i związane z nią w żaden sposób nie będzie pokazany na choroby wątroby roku tłuszczowej. Tymczasem dodatkowe kalorie spożycie z żywnością prowadzi do odkładania się nadmiaru tłuszczu w wątrobie, stopniowego zaburzenia narządu, aw niektórych przypadkach nawet do takich jak marskość strasznej choroby.

Oczekuje się, że w następnej dekadzie główną przyczyną transplantacji wątroby będzie stłuszczenie wątroby, a nie alkohol lub wirusy! Nawet jeśli nie odczuwasz żadnego bólu, statystyki nieubłaganie mówią, że prawie co czwarty mieszkaniec planety będzie cierpiał na tłustą wątrobę. Pamiętaj o tym, zanim wyślesz do ust kolejną delikatność!

Zdjęcie: jak ocalić wątrobę

Drugą zwyczajową cechą wakacji jest z reguły alkohol. Pomimo tego, że w medycynie istnieje pojęcie "dozwolonej dawki alkoholu", pojęcie "bezpiecznej dawki" nie istnieje! Według ekspertów WHO w ciągu dnia, dozwolone jest picie nie więcej niż 30 ml czystego alkoholu etylowego dla mężczyzn i 20 ml dla kobiet.W praktyce oznacza to, że zdrowa kobieta może sobie pozwolić na 200 ml wina, 60 g koniaku lub butelkę piwa. Jedną z najbardziej podstępnych właściwości alkoholu jest to, że pogarsza dosłownie każdą chorobę wątroby!

Zdjęcie: jak ocalić wątrobę

Obecnie istnieje ponad 100 chorób wątroby, które powodują uszkodzenie jej tkanki, a nawet mogą prowadzić do nieodwracalnej śmierci komórek. Jednak większości chorób wątroby można zapobiegać poprzez leczenie wątroby z uwagą i uwagą, na jaką zasługuje.

Na początek, nie zapomnij swoich dobrych nawyków podczas wakacji! Staraj się być aktywny fizycznie, nie powtarzaj zwrotu "Jestem na wakacjach!" Kiedy siadasz przy stole i nie przesadzasz z alkoholem.

Oczywiście trudno jest zrezygnować ze wschodnich słodyczy w Turcji, potraw z owocami morza w Tajlandii czy różnych makaronów we Włoszech. I nie rób tego! Pamiętaj, aby spróbować tych pysznych potraw, ale nie przejedz ich! Nie zapomnij poprosić o natychmiastowe usunięcie zawartości mini-baru, aby zmniejszyć pokusę, aby zabrać ze sobą cokolwiek późnym wieczorem. I pij więcej wody, spróbuj ją zabrać wszędzie, gdzie to możliwe!

Nawet jeśli uważasz się za całkowicie zdrowego, warto przynajmniej raz w roku poddać się minimalnemu badaniu w celu oceny stanu narządów wewnętrznych. Przy najmniejszym odchyleniu wyników warto wcześniej przygotować wątrobę na planowane wakacje.

Skontaktuj się z lekarzem w celu leczenia lub następnego leczenia. Z reguły w przypadku chorób wątroby lekarz wyznacza tak zwane hepatoprotektory. W naszym kraju jest to ogólna nazwa leków mających na celu poprawę pracy różnych funkcji wątroby. Za granicą, takie pojęcie nie istnieje, a niektóre leki przepisane aktywnie w Rosji, są suplementy diety lub nie zarejestrowanych. Jednym z powszechnych wątroby uzyskania niezaprzeczalne lekarzy na całym świecie, rozpoznawane są preparaty kwasu ursodeoksycholowego (ursosan), która jest zalecana do stosowania w szerokim spektrum chorób wątroby i mają szeroki zakres pozytywne działanie na komórki wątroby. Użyteczną właściwością leku jest jego zdolność do zwiększania stabilności komórek wątroby w niszczącym działaniu wielu toksycznych substancji, w tym alkoholu.

Ważne jest, aby pamiętać, że z zapobiegawczym celem przyjmowania hepatoprotektorów jest bezużyteczny! Na szczęście w zdrowej wątrobie procesy regeneracyjne zachodzą niezależnie i bez dodatkowego leczenia. Ale zapomnij o okresowych kursach leku z już ustaloną chorobą wątroby zdecydowanie nie jest tego warta!

Nie zapomnij zatroszczyć się o wątrobę, a wtedy twoje wakacje będą miały tylko pozytywne efekty zdrowotne!

Zdjęcie: Tatiana Ilchishina

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: